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三七的主要功效：

一、.活血散瘀、降低血压、软化血管、止血、保肝抗炎，具有双向调节血糖、延缓衰老、增强身体免疫力等功效，另外三七还还具有很好的滋补保健作用，口感微苦而甘。

丹参的主要功效：

一、养血安神、活血散瘀、月经不调、心烦不安、失眠、心脏不好，胸、骨疼痛都有很好的功效，单单如果和三七一起搭配一起吃对降低高血压、冠心病、软化血管、或扩张血管，效果更好，丹参的吃起来的口感是味苦微寒，如果是只吃丹参的话，一般每天建议每次3到5克，如果量剂大的建议咨询中医。

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