「本文来源：羊城晚报」

上班族很多是从事脑力劳动的白领一族，因工作性质需要久坐，而久坐身体会长时间的血液流通不畅，容易导致血淤，从而引发气血不足，身体发虚，抵抗力下降。这也是一种职业病。

中医常说的血淤体质，是体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以血淤表现为主要特质的体质状态。

医院副主任中医师杨明森说，血淤体质人群分布构成比例为7.95%，是一种偏颇体质状态，其成因是先天禀赋或后天损伤，忧郁气滞，久病入络，血淤形成之后，不仅失去正常血液的濡养作用，而且会反过来影响全身或局部血液的运行，若不及时调理，易导致多种慢性疾病。

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等

形体特征：胖瘦均见

心理特征：易烦健忘

常见表现：肤色晦黯、色素沉着、容易出现淤斑、口唇黯淡、舌黯或有淤点，舌下脉络紫黯或增粗

发病倾向：易患癥瘕（妇科肿瘤）及痛证、血证。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

杨明森认为，调体法则应以活血化瘀、行气通络，调理的方子可以是桃红四物汤、四逆散等。

血淤调养膏方

在中医看来，也可以用血淤调养膏。通常，“气滞则血淤，气行则血畅”。

血是循行于脉中的富有营养的红色的液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基础物质之一，有规律地循环脉管之中，在脉内营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。

因血行失度，使机体某一局部的血液凝聚而形成淤血，从而影响全身或局部血液的运行。

当归补血活血

杨明森说，血淤调养膏以活血祛淤，行气通络为主，适合血淤体质之人群服用。

膏方组成：桃仁、红花、当归、生地黄、赤芍、川芎、柴胡、枳壳、厚朴、牡丹皮、丹参、牛膝、葛根、延胡索、山药、益母草、麦冬、百合、竹茹、阿胶、醋龟甲。

桃仁活血祛痰、润肠通便

在方子中，桃仁、当归、红花共凑活血祛淤，润肠通便、补血活血、止痛、通经；生地黄、赤芍、牡丹皮共凑清热凉血，养阴生津、祛淤止痛、活血散淤的功效。

而川芎活血行气，祛风止痛；柴胡和解退热，疏肝解郁。

麦冬润肺养阴，益胃生津，清心除烦；百合润肺止咳，清心安神；阿胶补血止血，滋阴润肺；醋龟甲滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心。

全方合用，共凑活血化淤，行气通络，达到调养血淤体质之功效。