丹参，又名赤参、山参等，

味苦，性微寒，

入心、肝经，

是我国古老的中草药之一，

有活血祛瘀、通经止痛、

清心除烦、凉血消肿等效。

丹参为唇形科植物丹参的干燥根及根茎，因药材外观呈现红棕色，故名丹参，主产于安徽、江苏等地。《本草纲目》中曾详细描述丹参的植物形态：“处处山中有之，一枝五叶，青色，皱皮。小花成穗如蛾形，中有细子，其根皮丹而肉紫”。

丹参入药，始见《神农本草经》，并被列为上品。丹参作为活血圣药，一直为历代医家所推崇，谓其补血生血，妇人诸病，不论胎前产后，皆可常用。故而才有“一味丹参，功同四物”的说法。

现代药理研究表明，丹参有扩张血管、抗血小板凝集、改善微循环、保护受损心肌、预防血栓、降血压、调节血脂、抗动脉粥样硬化等作用，是防治心血管疾病的常用药。

慧眼辨药材：丹参怎么买？

丹参多在秋季采挖，选购优质的丹参方能发挥 药效。一般来说，丹参以条粗壮、色紫红者为佳，颜色深红则丹参酮含量越高，药效越强，反之颜色灰褐则药效弱。

此外，可以用水辨别丹参的真伪。 丹参在泡水后是无色溶液，药材会吸水膨胀，颜色稍浅。但伪劣丹参泡水后，溶液会随之变色为红色，伪品药材也会逐渐转变为更淡的颜色。

丹参打粉服用方便人体吸收

将丹参打粉服用便于人体吸收，可获得更全面的功效。服用丹参要注意用量，按《中国药典》规定，丹参建议每天服用的治疗用量10~15g；保健用量3~5g，每日早上起床后或晚餐前服用 。

小编亲测：无硫正宗山东丹参粉，% ，0添加，粉末干净细腻，吸收率更好！

丹参粉怎么吃？快收藏这5个经典组方

那么，丹参粉到底怎么吃？小编给大家推荐收藏已久的5个丹参经典组方，养生效果杠杠滴！

组方一：降“三高”、通血管

组方：丹参粉6-9g、三七粉3-6g、山楂粉6-9g；

适用人群：高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化等；

使用方法：饭后温开水兑服。

组方二：益气补血、抗疲劳

组方：丹参粉、*芪、枸杞；

适用人群：体质虚弱、缺血贫血、易生病、易疲劳等人群，可益气补血、改善记忆、益精明目、抗疲劳；

使用方法：鸡一只或排骨1kg煮至7分熟，加入家庭作料适量、丹参粉2-3勺、*芪8-10g、枸杞10-15粒直至肉熟即可食用；或将丹参粉单独用汤兑服。

组方三：美容养颜

组方：丹参粉（适量）、茯苓粉（适量）、白芷粉；

适用人群：面部有色斑、*斑、褐斑、雀斑、黑眼圈等需美白养颜的人群；

使用方法：取适量丹参粉（细粉）、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀，平摩于面部30min左右，洗净即可。

组方四：保肝护肝

组方：丹参粉、西洋参、菊花；

适用人群：常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好（酒精肝、脂肪肝）人群；

使用方法：丹参粉3-5g温水送服（早晚各一次)，西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮（每天数次）；

组方五：调经止痛

组方：丹参粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只；

适用人群：月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等；

使用方法：将母鸡洗净煮制7成熟，加入盐等佐料，同时将丹参粉、枸杞、打造、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用；或将丹参粉待 用汤混匀直接兑服。

注意：因丹参活血力强，女性月经无淤血者慎用、孕妇慎用；皮肤过敏者禁用于脸上。另丹参不能与中药藜芦同时服用。

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