就在昨晚，DV君开着25℃的空调

躺在床上看手机的时候

愕然发现这一条微博热搜

“你还在露腰他却开始裹貂”

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据说大兴安岭地区的气温是

入伏即感秋凉

8月4日在黑龙江塔河

早晨的气温只有6度

这里的人们已经进入御寒模式

他们已穿上了羽绒服、皮衣、花毛裤

戴上了棉帽子……

嗯？怕是加把孜然

都能烤成熟肉的DV君表示

十分羡慕

但是想组团去避暑的宝宝们先别着急

DV君闻到了一丝秋天的气息

因为8月7日就是

立！秋！了！

听到这个“秋”字

DV君就按捺不住心底里的高兴！

“秋”就是指暑去凉来

意味着秋天的开始

秋季是天气由热转凉

再由凉转寒的过渡性季节

立秋是秋季的 个节气

立秋要做什么呢？

当然是“贴秋膘”啦~

当然秋膘并不是说

吃多点就行了

作为节气食疗

应节菜肴还是有必要讲究一下的

那么，立秋吃什么好？

《DV现场》

携手

天草丹参保心茶

教大家做一道

简单的食疗小菜

/淮山云耳/

食材准备如下

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1/山药切稍厚一点的长片放到清水浸泡避免氧化，干云耳泡发撕片，彩椒改刀。

2/先放一点点油，再加水。水开后，把食材放入锅内，加盐和糖焯烫一下。

3/捞出隔水，起油锅，把食材放进翻炒。注意炒的时候，不要过度翻勺，会颠锅更好。

4/倒入料汁（盐，糖，鸡粉，清水，生粉）大火快速翻炒均匀。

出锅喽~

除了淮山之外

医生建议

立秋期间还可以选择食用

以下补气食品

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戳视频看更多▼

这些食疗小菜的做法学会了吗？

DV君已经打算小试牛刀

这会儿准备去炒来当宵夜吃了

想吃的报上名来~

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?编辑：米儿