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人上了年纪后，最怕血管堵。

懂点养生的朋友都知道，用三七打粉冲水喝疏通血管，预防心脑血管疾病，以降低心梗和脑梗的风险，所以平时都喜欢喝一些三七。

那从中医的角度看，这到底有没有道理？

三七这味药，味甘、微苦，性温，可以活血祛瘀、止血、消肿止痛。《玉揪药解》讲“（三七）和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”

比如说，身体哪个部位磕了一下，或者走路不小心崴了脚，皮肤发青发肿，用三七就可以消肿定痛；活血化瘀，那说明三七有着一定的疏通血管之效。

人体的血管，好比盘根错节的“公路”，不同的部位分布着不同的血管，它们负责运输全身的血液，保证血液流动畅通无阻，确保身体的代谢正常运行。

随着人体衰老，血管面临着老化和外界的干扰，比如斑块、氧化、脂化沉积、血栓等，这些都有可能导致血管变窄或者被堵，令心脏供血、供氧不足，增加心脑血管的患病几率。

要想通血管，冲三七粉喝有一定效果，但单用三七这一味药，疗效还远远不够。

中医讲：“气为血之帅，气行则血行。”血不仅要活、要散，还得让它运行起来。

也就是说，防治心脑血管疾病，除了活血散瘀，更重要的是让气和血运行起来，所以在用化瘀药时，尤其需要配伍相应的行气之药。

这样配伍会更好：

??取三七45g、川芎60g、丹参g、郁金60g，一起打粉后，置于罐中密封。

??一天2次，一次取3g，冲水喝即可。

三七，活血散瘀；川芎、丹参、郁金，活血行气，这样搭配着喝，不仅把血瘀散掉了，还让气和血通畅运行，预防保健效果会更好。

心脑血管疾病高发的中老年人群，不妨通过这种方法，保持心脑血管的健康~

本期早报选自杏林明师课堂

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