本期导读

多数人误以为，体内有血栓——比如颈部动脉有硬化斑块或者心肌梗塞时，这个血栓一定是瘀血。其实，血栓更多的是：心阳不足，同时寒湿堵塞了心阳的运行通路而导致。

很多长辈出现心脑血管疾病时，比如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化时，常常喜欢在药店配三七、西洋参、丹参粉来吃。甚至一发病，就要去住院部输液诸如「丹参注射液」、「血塞通注射液」等等活血化瘀药。

有些人可能会感觉到心脑不适有所改善，但是有些人却感觉无用甚至症状加重，这是为什么呢？

我们讲，心为阳中之太阳。心阳充足，且不被寒湿侵犯时，心才能进一步发挥心主血脉的功能。

而我们现在多数人误以为，体内有血栓——比如颈部动脉有硬化斑块或者心肌梗塞时，这个血栓一定是瘀血。

其实，血栓更多的是：心阳不足，同时寒湿堵塞了心阳的运行通路而导致。

我们人要健康，健康的定义是：

1.「健」：阴阳气血充足；

2.「康」：阴阳气血的运行畅通。

所以，心阳不足，「不健」；心阳的运行通路被寒湿堵塞了，「不康」；那么心主血脉的功能就难以正常发挥，从而产生血栓，甚至血脂高、胆固醇高，都与寒湿和心阳不足有主要关系，而食物中的脂肪摄入超标属于次要原因。

表现有几点：

一、面色黧黑甚至有黑斑；

二、自觉胸闷憋气，胸痛心慌，头晕或头重脚轻，不能平躺；

三、严重时感觉有气从小腹往上直冲入咽喉，咽部痰涎堵塞，伴窒息感、濒死感；大小便失禁；

四、症状往往在劳累后出现，天冷时、夜间或晨起时、饱餐后加重；

五、部分患者左侧颈部血管酸胀疼痛后立刻出现心慌。

如果是上述这些症状，那就要以温通心阳，散寒除湿为主。

如果方法有误，一味的活血化瘀，便不是对症下药。不仅无用，丹参这类寒性的活血化瘀药反而加重心脑不适。

建议及时就诊，纠正治疗方案。

日常生活中：平时在炒菜时，早餐午餐可以放入适量花椒、生姜、胡椒等散寒除湿佐料，晚餐可以放入适量桂皮温通心阳。

由于多数人心脏不适于饱餐后或者情绪激动后出现，那么建议早中两餐七八分饱，晚餐五六分饱，不仅可以有效避免心脏不适的发病几率，还可以减轻脾胃负担，让脾胃能够充分发挥祛湿补气补血之效！

近期还发现，饮食有节制的人，情绪也比较稳定，不容易激动。

平时如何避免心阳虚衰和产生寒湿，请注意以下几点：

1.感冒时或身体有其他不适时，尽量不要服用抗生素（性质寒凉且伤脾胃），或者自行服用凉茶。这次疫情凸显了中医的力量，建议大家不要再误以为：炎症或者病毒就只能用寒凉的消炎药。

2.不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。熬夜最伤阳气，让湿气翻倍增长；易导致肾虚，加重衰老；

3.忌生冷。隔三差五吃生冷如甜品、冻饮、冰激淋等，不仅容易伤心阳，还容易长斑哦！

临床中，有很多香港的患者找我看诊。他们的病痛恢复时长，常常比内地同龄人（中老年）至少多一倍，其原因，主要就和「冻柠茶」等冷饮以及温度极低的空调有关！

所以，不要说国外的都喝冰水，他们怎么没事儿？

他们不是没不舒服，只是你不知道哦！