失眠，真的是太痛苦了。而造成失眠的原因，从中医的角度来讲，也是多种多样的，但其中有一种原因，却是非常的常见，那就是血虚。要说现在，血虚的人也实在不少。由于各种生活的压力以及电子产品的使用，都使得我们劳心、耗神、伤血，从而产生血虚的情况。

中医上讲，肝藏血，血摄魂；心主血，心藏神；所以如果你总是胡思乱想睡不着，或者即使睡着了，又常常会在凌晨1—3点准时醒来，那这个时候，我们首先就要考虑肝血不足的问题。

因为凌晨1-3点正是肝经值班的时候，一旦肝血不足，肝魂得不到滋养，它就会到处乱窜，人当然就会睡不着；另外，肝血不足之后，无法制约体内的阳气，还会造成虚火上炎，而虚火是往上升的，上扰到心神，自然也会失眠。而且还会有心烦的感觉。

除此之外，肝血虚之后，心血也会不足，这时候心神得不到足够的滋养，也会不能平静下来，不仅会让我们睡眠不好，躺在床上总是不受控制的胡思乱想，而且做梦也比较多，心神越是不安，想法就越多，睡不实，容易醒，即使勉强睡着了，第二天起来还是感觉身上特别累，睡了就跟没睡一样。所以，如果你也是属于这种情况的失眠，那我们就得想办法赶紧将肝血补上，血补足了，心神稳定下来了，睡眠也就改善了。

那该怎么办呢？接下来我就给大家分享一个中成药，叫作：安神胶囊。

它的药物组方，其实就是在酸枣仁汤的基础上加减变化而来的。而酸枣仁汤，正是医圣张仲景的方子，它特别适合那种烦躁睡不着，躺在床上胡思乱想，一会儿一个想法的人。它里面上来先用酸枣仁、何首乌把肝血补上，再用茯苓、五味子宁心安神，让心绪稳定下来。麦冬、知母则负责滋阴清热，可以说，这6味药下来，补肝血，安心神，清虚热，一气呵成，将造成的失眠的因素都一网打尽。

接下来，还有川芎，有浓烈的香气，它擅长行气、活血；再配上丹参，它也是活血化瘀的良药，而且它不仅活血，还能补血。总之，川芎加上丹参，这2味药，最终目的就是让补进去的血，气血周流，气血流动起来才能很好地发挥作用。

那么，以上组成就是安神胶囊了，它可以让肝魂得以稳定，心神得到滋养，对于改善睡眠质量，自然也就不再话下了。