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葡萄干不仅美味可口，而且对我们的身体也是益处多多，但你知道葡萄干是怎样制作的吗？吃之前到底需不需要清洗一下呢？

葡萄干需要清洗吗

葡萄采摘下来后在自然的条件下进行晾晒，就可以变成葡萄干啦，但是在晒的过程中，葡萄干表面都会吸附一些尘土或沙子。

大多数人拿起葡萄干就吃了，但是只要你洗一下就会发现洗过葡萄干的水是多么的浑浊。所以建议大家吃葡萄干前记得要清洗一下，毕竟是要吃下肚的食物。

正确的清洗方法

方法一

在清水中加入一些淀粉拌匀，再把葡萄干放进去用手搅拌几下， 过水就可以吃啦。用这种方法洗葡萄也可以洗的非常干净。

方法二

烧一锅水，等水烧开后，把葡萄干放在水中沸煮一至二分钟后捞出来，放在盘子中晾干再吃，也可以放进烤箱稍微烤干点，味道也是非常不错。

方法三

可以用三十五度左右的温水清洗葡萄干，洗的时间不要超过三分钟，并用手不断搅拌， 用流动水冲洗干净即可。

小小葡萄干，妙处可不少！

补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色

葡萄干不只是零食，今天才知道那么厉害。

降低胆固醇

葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分，假如每天摄入卡热量的葡萄干，就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。

降低血压

葡萄干的钾含量非常高，还含多种抗氧化剂和膳食纤维。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

罗麻丹胶囊保健功能：辅助降血压（西医叫降血压，中医叫平肝潜阳，祛风止痛，降低血脂胆固醇，软化血管，养肝血）主要原料：丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。适宜人群：肝阳上亢、血压高、眼压高、青光眼、眩晕头痛、心烦不眠、腰膝酸痛、肝风内动、头摇肢颤、癫痫抽搐、心慌胸闷、手脚麻木、心脑血管疾病主要原料作用：

天麻：性味甘平，熄风止痉，平肝潜阳，祛风通络，诸无所忌。

罗布麻：平肝清热，调节血压，安神睡眠。

丹参：活血通络，通经止痛，清心除烦，凉血消痈

杜仲：补肾平肝，强筋骨，天然降压之功。

有益心脏

科学研究表明，吃葡萄干跟葡萄酒一样有益心脏，葡萄干中的抗氧化剂，在有效降低胆固醇的同时，进而有降低心脏病风险。

推荐吃法：

食材：大米50克，甜酒、葡萄干各适重。

、大米、葡萄干分别洗净；

2、锅内放清水，加入大米大火烧开，再用小火熬煮成粥；

3、放甜酒、葡萄干煮至黏稠即成。

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