**************************************摘要：要问谁对中国的养生最了解，中医大师必须是站在金字塔顶端的人。了解保健并不意味着他们永远不会生病，而是意味着他们会更好地照顾自己，减少生病。即使他们意外生病，他们也会控制自己的病情。哈哈哈，中医大师吴炳才，“你老了难免会有病，你不怕病，但你怕不知道如何控制疾病。”这位是吴炳才，现年81岁，第三岁，江西中医学院中医学硕士，主任医师。吴炳才擅长治疗心脑血管疾病。他认为人类的血管就像自来水管。长期使用后，各种污物会沉积在管道内，无法正常输送自来水。血管也在积聚“垃圾”，如胆固醇、 三酯、低密度脂蛋白和其他斑块，这些垃圾会一步一步地积聚在血管壁上，堵塞血管。在最初的阻塞过程中，脚怕冷，脚的“脉搏”减弱，阻塞加剧时会出现间歇性跛行，严重时会引起心血管阻塞。因此，尽快查明血管是否堵塞是非常重要的。↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************在最初的阻塞过程中，脚怕冷，脚的“脉搏”减弱，阻塞加剧时会出现间歇性跛行，严重时会引起心血管阻塞。因此，尽快查明血管是否堵塞是非常重要的。如何辨别血管是否堵塞？吴炳才推荐了一个小动作：平躺后，双腿抬高 5度。保持2分钟后，观察双腿。如果腿是苍白的，甚至是蜡白色的，腿的皮肤有点透明，脚放下回到正常坐姿后腿会发红，说明腿有缺血性症状。这时，医院做血管外科检查。一般来说，通过动脉测压、B超等检查，可以诊断腿部血管的厚度、斑块的位置等。无独有偶，全国 中医师连建伟也习惯于用丹参养生。他的饮食方法比较简单：通常，我会在睡觉前吃五片丹参。为了促进血液循环和消除血瘀，这种习惯已经坚持了六七年。丹参味苦，性微寒。具有活血化瘀、通经止痛、清心消烦、凉血祛痈的功效。它对可能有三种高血压或心血管症状的人有保健作用。是一种优质、廉价、有效的中药。?请继续


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