这有提升幸福感的一切

雅君说

上后台看到有读者求维C泡腾片的推荐。我买过，觉得不错的牌子是Airborne。它是美国 的维生素补剂牌子，也是-年度美国医师推荐品牌。前段时间我感冒了，就拆了一盒Airborne维C泡腾片，连续三天，每天倒一粒出来，泡水喝。感觉嗓子疼、流鼻涕的症状都有所减轻。Airborne每片含有mg的VC，相当于3.3斤草莓里的VC含量。对于需要补充维C的人来说，它的补充效率很高，一天吃一次，一次就一片，就完全足够了。选Airborne除了VC含量扎实之外，还有个亮点：它是复合配方，除了帮你补充维C，还含有抗氧化的维A和维E，此外也有硒、锌等13种人体需要的矿物质。一盒内有10片相比单一补充维C，复合补充多种微量元素，更易保持体内营养平衡。它有好几种口味，我手上的是他家的莓果味。如果你生活健康规律，饮食上每天都能吃1斤蔬菜、半斤水果，并不需要额外补充维C。但如果你最近因为疫情不方便买水果蔬菜，维C摄入不足，或者本身膳食结构不够均衡，平时也会熬夜，甚至抽烟，那可以考虑吃点维C补剂，增强免疫力。不过不要因为觉得维C泡腾片泡水后，口感酸酸甜甜，就把它真的当成饮料那样敞开喝。因为人体不能缺乏维C，但也不能过量摄入。我用ml40度温水冲的??泡好后是梅子色成人一天服用维C的上限，美国FDA给出的标准是0mg，中国营养协会给的标准是mg。长期过量服用，会增加例如腹泻、泌尿系统结石等风险。另外，在泡VC泡腾片时，有两点想提醒大家。一是，维C在80℃以上热水中，其结构会遭破坏，所以建议用不超过40℃的水来冲泡；二，维C易氧化分解，建议现泡现喝，及时喝完，切勿久放。如果你有补充VC的需要，想买Airborne维C泡腾片，他家最近在做活动，价格是一组三盒，元。我也要了满-20元和满-50元的雅君读者专属优惠券。

优惠券淘口令：

其中满-50元后，还额外可以叠加店铺满两组（1组是3盒）自动减20元的优惠。到手价算下来：89元/1组（3盒），优惠了20元；元/2组（6盒），优惠了70元。这批保质期基本都是到年4月以后的。比如，我手头这瓶保质期是到年5月。包装是新老包装随机发货。建议大家按需购买，买完记得吃哦。衣服淘口令

林夕：来分享一家衣服店，是林爸爸开的，童装为主，但也有部分男装，以及妈妈可以和宝宝一起穿的亲子装。样式简洁大方，质量不错，价格亲切，多在一百到三百之间。全店最贵的一件衣服是羽绒服，标价也只是元。最近


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