3.18

年起，我国将每年的3月18日设立为“全国爱肝日”，广泛开展“爱肝护肝”科普知识宣传。今年全国爱肝日的主题是：全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎。

关于肝，五月天唱得比说的好听：

陪你熬夜聊天到爆肝也没关系，

陪你逛街逛成扁平足也没关系。

阿信爆肝聊天，

而你都肝什么？

赢了这把就下线！

感谢甲方爸爸赐予我项目

我爱甲方，我爱工作

啊~啊~wuli欧巴~

现在人们越来越忙，活生生把自己逼成了超人，白天工作、学习，晚上在自己的世界里拯救自己的生活。

熬夜伤肝

所以熬夜才被网友称做爆肝

肝脏是我们重要的免疫器官，是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解*、免疫功能都靠肝脏承担。那么，如何呵护好我们的肝脏呢？给您推荐几款食疗茶疗方，帮您呵护“小心肝”！

1

枸杞菊花决明茶

枸杞子12克，菊花3克，决明子5克。盖严温浸15分钟，即可饮用。

枸杞滋补肝肾、益精明目。

菊花散风清热，平肝明目，清热解*。

决明子：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。

（功效来源：《中国药典》）

2

公英玫瑰丹参茶

蒲公英、玫瑰花、丹参各3克，沸水冲泡代茶饮。

《中药大辞典》记载，蒲公英味苦、甘，性寒。有清热解*，利尿散结的功效。可治急性乳腺炎，疔*疮肿，急性扁桃体炎，尿路感染。除此以外，女性在春天的时候喝蒲公英，因为蒲公英入肝经，它可以清肝火，可以通肝经。

玫瑰花善于疏肝解郁，活血止痛。

丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。用于胸痹心痛、脘腹胁痛、心烦不眠、月经不调、疮疡肿痛等。

（功效来源：《中国药典》）

3

玫瑰西红花陈皮茶

西红花0.1克（约20-30根）、玫瑰花5克（约10朵）、陈皮6克，沸水冲泡代茶饮。

中医认为，西红花归心、肝经，体质轻润，入血行散，具有活血祛瘀，散郁开结，凉血解*的功效。

玫瑰花味甘微苦，善于疏肝解郁，活血止痛，用于肝气瘀阻、月经不调等。《现在实用中药》记载：“用于妇人月经过多，赤白带下。”

陈皮气味芳香，理气健脾，醒脾调中，还能燥湿化痰。

（功效来源：《中国药典》）

4

杞菊牛蒡茶

枸杞，菊花，金银花，决明子，牛蒡各3克，桂花1克。

开水冲泡五分钟即可饮用。图省事的话可直接冲泡成包的成品也可以哦~

6

枸杞山药大枣粥

准备食材：枸杞、山药片、大枣、大米。

做法：

1、山药片提前浸泡，枸杞大枣洗净。

2、大枣切开，将山药片、大枣、大米放入锅中，倒入适量清水大伙煮开后转小火炖煮20分钟左右。

3、出锅前撒入适量枸杞即可。

肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”，即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样，一旦受损便会剧烈疼痛。因此,“木讷忠厚”的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨,更需要我们的细致呵护。在“全国爱肝日”来临之际，让我们戒掉不良的生活习惯，定期体检，呵护自己的“小心肝”！

声明：本文部分资料来源于网络，如有侵权，请联系后台删除。

扫码