人一旦上了年纪，身体上的各种慢性病就会如期而至，比如血栓。血管里有血栓，再加上上了年纪，血液变得黏稠，血管空间变窄，就很有可能导致血管堵塞。一旦血管堵塞，就会影响脑部、心脏、四肢等组织器官的正常运行，严重时甚至发生意外。

因此，到了中老年，都要保养身体，预防三高及心血管疾病。只有血管畅通了，才有利于身体健康，有助长寿。那么，怎样才能够清扫出血管中的垃圾呢？它们是血管“清洁工”，*芪和它泡，疏通血管，有助于预防血栓。

*芪：

大家都知道，*芪是生活中常见的保健药材，用*芪泡水喝，补气补血。其实，*芪对于预防心血管疾病也有一定的帮助。特备是冬季，寒潮来袭，身体里的血管受冷空气的影响，也会引起收缩，从而导致血液循环受阻，有可能引发心血管疾病。

而*芪可以帮助疏通血管，降低血液的黏稠度，防止血栓的形成，从而扩张血管，增强身体的免疫力，去除血液中的凝块，有助于预防心血管疾病。因此，*芪具有疏通和扩张血管的功能，预防血栓的形成。

丹参：

中医里面有一个理念，“万病皆由血污而生”。而常吃丹参，就能够起到很好的净化血液的作用，帮助疏通血管，使血液更顺畅。这是因为，丹参中含有大量的皂苷和各种矿物质。

皂苷等物质会在消化道内同脂类分离，构成不易被身体吸收的物质，避免脂肪在血管内堆积，从而降低血脂程度。特别是 三酯的含量会明显降低。不仅如此，丹参还有一定的抗凝血的作用，从而预防血栓的形成。

*芪配丹参

具体作用：*芪和丹参都具有抗凝血、防止血栓形成的作用。因此，肥胖人群和中老年人可以常用*芪和丹参一起泡水喝，能够帮助清除血管壁里的垃圾，保持血管畅通，预防血栓的形成。不仅如此，*芪和丹参一起泡水喝，对过度增生的纤维母细胞具有一定的抑制作用，可以预防增生。工作压力大的年轻人，如果经常过胸闷、呼吸不畅的情况，有*芪丹参泡水喝，也具有缓解作用。

注意事项：肾阴虚、湿热和热*炽盛的人， 不要喝。女性在经期和怀孕期间不要喝。感冒时不要喝。丹参和*芪的滋补作用都比较强，正常人每天*芪每天 不要超过15克，丹参不要超过5克，服用过多，有可能会产生副作用。丹参具有活血祛瘀的作用，非血瘀的人喝多了丹参水，有可能会到导致流鼻血。

人一旦上了年纪，血管难免会出现问题。*芪和丹参都具有一定的净化血液、疏通血管和抗凝血的作用。中老年人常用*芪丹参泡水喝，可以帮助疏通血管，预防血栓的形成。但是*芪的丹参并不是所有人都能吃的，像肾阴虚、湿热、热*炽盛、孕妇和经期的女性 不要食用。正常人也要控制用量，*芪每天不超过15克，丹参不超过5克，有助于养生。