现如今人们越来越注重养生，经常会食用一些中草药来调理身体，*芪就是常用的药材之。*芪是一种养生类食材，又被中医列为中医药材，具有生津解渴，滋补身体，预防疾病，提高免疫力的有效作用。

不过如果单纯地用它泡水喝，可能得到的效果不是很显著，生活中想要用*芪来养生，泡水时再加上它的话就更好了。女人常喝或许能比同龄人老得快，脸蛋红扑扑的气色好，到了60岁或许也看不出老。

01首先了解一下，什么是*芪？

芪又称棉芪，味甘，微温。归肺，脾，肝，肾经。属于中草药的一种。主要分布在华北，东北，西北等地。

02*芪的功效与作用

1.改善心功能

*芪对正常人体心脏有加强收缩的功效，对因中*或疲劳而衰竭的心脏，强心的效果更加显著，主要表现为可使心脏收缩振幅增大，排出的血量增多。

相关实验证明，%的*芪注射液可使离体心脏收缩加快、加强。*芪还能够有效的改善病*性心肌炎患者的左心室功能，还有一定抗心律失常的作用哦，这有可能是因为延长有效不应期所导致的。

2.增强免疫能力

*芪能够让吞噬细胞的吞噬能力更强，对于细胞的免疫功能有促进作用，可以调节自身免疫功能，促进淋巴细胞的恢复。

3.抗感冒

*芪可以增强病*诱生干扰素的能力，让感冒的患者症状能够快速恢复。

4.降血压

*芪能够促进人体胆固醇的分解，清除血管中的有害物质，从而能够降血压调节血糖。

5.补气养血

*芪可以补养身体，治疗一些身体倦怠、气血亏虚的毛病，促使身体更快恢复。

03医生提醒：*芪于5种中药搭配，用对效果更好

1.当归

*芪与当归一起使用可以起到调节女性月经的作用，*芪是一种补气圣药，它具有很好的补气效果，而当归又是血中的要药。

两者搭配既可以起到活血的效果，又可以起到补气的效果，从而达到通经活络的作用。因此这两种药物相配物，是可以起到调节女性月经的作用的。

2.金银花

首先，金银花可以促进*芪中的药用成分释放，从而帮助身体更好地进行排*。所以，多喝*芪、金银花泡水，对于排*和养颜，以及减轻肝脏、肾脏的代谢负担，特别是针对*素的代谢这一块儿，效果是非常到位的。

如果经常熬夜、加班，身体火气上逆，不妨尝试一下，用金银花与*芪，搭配着冲泡。 会明显感受到，自己身体变得比之前“轻”了许多，不是身体真的变轻了，而是因为身体*素被排出了，效果非常好。

3.丹参

这两种食材可以称得上是绝配，丹参也是一款滋补的产品，它是有活血化瘀、补气的效果，跟*芪搭配一起服用，可以起到补气养血，清血管的效果。

对于一些肥胖的人群以及中老年人，不妨喝点*芪丹参泡的茶。这类人群体内的脂肪量比较高，血管的负担也比较大，血管垃圾也比较多，时常喝点*芪和丹参泡的水，可以缓解血管的负担，预防血栓的出现。

4.红景天

红景天有补气清肺、健脑养心、活血消肿的功效，红景天性寒，适量地喝*芪红景天水不会上火，很适合气虚体弱的朋友。

可以用来治疗感冒发热、脾虚泄泻等症状，还可以增强免疫力，降低血压，调节血糖。

5.麦冬

麦冬性微温、易驱寒、散湿、活血、利尿，四肢部位发凉症状较为明显的人群，可通过*芪搭配麦冬共同冲泡饮用的方法，达到温度中枢调节效果。

两者共同作用之下达到不温不热的中合作用，有利缓解内部干燥、湿热问题。

04注意：*芪泡水四不喝

1.如果有肾阴虚、湿热以及热*炽盛的患者， 不要服用*芪泡水，因为这不仅不能够令身体恢复健康，反而会加重病情。

2.经期不喝，正在月经期间的女性也是不可以服用*芪水，否则会对月经还有身体造成不利影响。

3.感冒发热不喝，感冒发热的患者不要服用*芪，可能会影响感冒或退烧症状的缓解。

4.怀孕不喝，怀孕期间的女性服用*芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成 ，特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。

05*芪水什么时间喝 ？

1.早饭后

早上起床若因身体局部水液积聚过多而出现的眼睑、脸部或腿部等部位的轻微水肿，或者高血压与糖尿病等疾病引起的水肿，在早餐后适量饮用*芪水可有效缓解水肿症状。

2、午休后

由于机体午后容易出现困意，导致工作或学习时犯困、注意力不集中从而降低工作或学习的效率。

若在午后适量饮用*芪水，有助于使机体的气血旺盛，使机体精神振奋，改善午后容易出现困意的情况。因此，在午后适量饮用*芪水也可具有较好的效果。

此外，易上火、尿多或阴虚等人群不宜饮用*芪水。上火人群饮用*芪水可能会出现眼睛红肿、咽喉肿痛、口角糜烂等症状。

阴虚患者饮用*芪水可能会产生助热效果，引起伤阴动血。*芪水的消肿利尿作用可使尿多的人群排尿次数和尿量增多，对其生活可能造成不便利的影响。

06延伸：*芪泡水可以天天喝吗？

*芪水虽好，但也不能长期喝，也不能每天喝，因为*芪属于补气药，长期喝有上火的症状，常表现为面红，睡眠质量差，失眠，咽喉肿痛，心烦意燥，血压高和头晕等。

*芪的应该用量在15克左右，不应该超量*芪泡水应用正确的话，能治疗很多疾病，比如糖尿病