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高血压的风险因素通常是成群出现，并且可能以彼此为基础而形成，如肥胖可导致糖尿病和高血压。某些风险因素组合在一起时，会增加高血压疾病的风险。例如：代谢综合征是一系列病理异常现象的集群，其中包括血压升高、高 三酯、胰岛素水平升高和腰部周围脂肪过多等。

目前医学上高血压主要治疗手段以药物治疗为主，需要提醒患者的是自我的用药管理，以便达到 的治疗效果：

严格按照医嘱或药品说明书服用药品。

如换用所用药物或服用其他处方药、非处方药或中药以及停止服药之前，一定要咨询你的医生或药师。

如果您发现目前正在服用的药物不能很好有效的控制血压，请立刻告诉你的医生或药师，医生可能开几种低剂量的药物联合使用来更好的控制你的血压。

简单介绍下常用、效果比较好的配制药膳的中药和食物，有些可相互搭配泡水喝，也可熬汤时加入。

枸杞：“滋补肝肾最良之药”，可将血压，降血脂。

菊花：具有疏散风热、清肝明目、清热解*的作用，其含有矢车菊甙可降压。

何首乌：为“养血滋阴，润肠通便”的良药。现代医学研究发现何首乌可以降压、降血脂外，还可止心痛，有纤维蛋白溶解活性，可减少动脉粥样硬化患者的血栓的形成。

杜仲：可补肝肾，强筋骨。现代中药研究证明其各个成分：糖类、生物碱、桃叶珊瑚甙、氯原酸均有不同程度的降压作用。

丹参：对血脂和动脉硬化具有特定作用，可降低血脂，抑制冠脉粥样斑块的形成。典型的产品有：丹参保心茶。

葛根：具有“起阴气而生津液，滋筋脉而舒其牵引”作用，现代药理研究发现其含有的总*酮等成分具有降压作用。

螺旋藻：其所含的植物性脂肪中80%为不饱和脂肪酸，可以降低血脂，防止动脉硬化。

绞股蓝：现代医学研究证明可降血压及血脂，增加冠脉的血流量。可用于高血压、高血脂、冠心病。

天麻：具有平肝潜阳、息风止痉、通筋活络的功效天麻除了可降压外，亦可增加心肌血流，改善心肌循环，增加心肌供氧。

桑葚：性味甘、寒、归肝肾经，具有滋阴养血、补益肝肾、乌发明目的作用。含有亚油酸、芸香甙、矢车菊甙及人体需要的其他微量元素，可用于高血压，特别适用于肝肾阴虚患者。

高血压并不可怕，可怕的是控制不住血压引发的并发症（比如：冠心病、心绞痛、心律失常、心肌梗死、高血压性心脏病等），这些并发症很有可能会对心脏造成不可逆的 。因此，控制好血压，也是在珍爱生命。

转自： 药店·药店人（yaodianren）

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