他的健康养生观念中有几句话，让人惊讶不已，值得每一位中老年朋友借鉴！

现在都讲养生，许多人会吃人参、膏方来进补，连建伟教授现在年过花甲，这些东西从来没吃过。

很多人去找连教授开膏方，连教授一般不开，他说：

膏方依赖阿胶，阿胶则要求存放时间越久越好，但现在需求量大，药房往往新鲜阿胶一到，就开始制作膏方，属热性。脾胃好的人，能够吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒会恶心、腹胀。

平时，我会在临睡前吃5片丹参片，这个习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了 等，吃了肠胃反而不舒服。

丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。

研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。

每天睡前吃5片，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬化的作用。

早晚一次，每次只需3克

连建伟教授还说：另外，我会吃三七粉，每天早晚吞服一次，每次3克。还吃枸杞，来滋养肝肾。年纪大了一般都会有心脑血管疾病，吃这些对心脑血管比较好。

三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、*酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

在中药里，三七通血管、降血脂的效果是 的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止动脉硬化。

一般而言，服用三七，能通调血脉，改善微循环，降低血黏度，防止血栓形成，从而减少老年病的发生，延缓衰老进程。

炒青菜时加几滴这个，青菜翠绿鲜嫩不变色！好吃极了...

不认识这6种标线，两本驾照都不够你扣！

来源：健康圈（ID：amy）

本文编辑：李天路

为健康，转给你关心的人！↓↓↓欢迎分享~

赞赏

长按







































补骨脂针剂能不能治好多年的白癜风
白蒺藜图片