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体质类型

湿热质（长痘派）

总体特征湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔*腻等湿热表现为主要特征形体特征形体中等或偏瘦常见表现面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短*，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔*腻，脉滑数

心理特征

容易心烦急躁发病倾向易患痤疮、疮疖、*疸、泌尿系统感染、前列腺炎、痔疮、痛风、胆结石、脂肪肝等病

对外界环境

适应能力

对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应关键特点

皮肤油腻、身重困倦，脾胃、肝胆两虚

养生调理清热除湿，化浊通瘀饮食保健应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、*瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。中成药龙胆泻肝丸：泻肝与不伤肝，利湿而不伤阴中药饮片*芪、薏苡仁、茯苓、金银花、蒲公英、茉莉花、野菊花、绞股蓝、荷叶、苦瓜干、番泻叶、薄荷、决明子、无花果、胖大海、丹参等俪桠

达人达己，俪己俪人，与智善为舞


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