最近的天气愈发热了起来，人心也跟着躁动起来，这个时候很多女生开始按捺不住喝冰奶茶了。

中医建议女性少食寒凉之物，尤其是冰饮，会造成宫寒，手脚冰凉，所以今天给大家安利一个好喝又散结的饮品，酸甜可口。一起来学着做起来吧。

我们这个茶饮是乌梅山楂丹参饮

食材：乌梅10g、山楂5g、丹参3g

方法：加入-ml的水，放入3种食材，大火烧开后转小火煮10分钟，如果觉得比较麻烦，也可以用养生壶，煮沸即可，喝前可放入适量冰糖或蜂蜜，放凉即可。

很多朋友会问，有用吗？

其实大家对子宫肌瘤都有一些了解，主要是气滞血瘀，常常是由于气滞、血瘀、痰湿引起。在中医上，瘤的发展过程是，虚--寒--湿--凝--瘀--塞--瘤。

所以，这个代茶饮还是有祛湿化痰、疏肝理气、化瘀散结作用的。

乌梅：性酸、涩、平，归肝、脾、肺、大肠经，可以敛肺止咳、固崩止血、生津止渴。

山楂：酸甘，微温，入脾、胃、肝经，化食积，行结气，健胃宽膈、消血痞气块、化痰祛湿。

丹参：味苦、微寒、归心、肝经，可以活血化瘀、痛经止痛、凉血消痈。

代茶饮的意思就是，跟平常喝水一样，渴了就喝。但是好喝也不要贪杯。

需要提醒的是，任何一种茶饮都不能代替药物治疗，如果身体不适，还需尽快就医调理。如果你有相关问题，可以给我留言，我看到会及时回复。