血管硬化的人寿命短？常用3物泡水喝，让硬化的血管“服软”！

随着生活水平的提高，我们的餐桌上，出现越来越色香俱全的食物，让人大快朵颐。但凡是有利有弊，这些食物中含有大量的脂肪、胆固醇等。长期食用这些食物，不仅会导致肥胖，还会导致一种异常现象出现，那就是血管硬化。

都说血管硬化的人，寿命也不会太长。生活中有不少人，明明年龄看着不大，但是血管的健康情况却堪忧，不仅血管弹性降低，血管也慢慢有硬化的趋势。这到底是什么原因导致的?

其实导致血管硬化的主要原因，就是和我们的饮食有关!

生活中，导致血管硬化的疾病有很多，无论是高血脂、高血压还是糖尿病等，长期以往，都会增加血液中 三酯等成分的含量，使得血管变得十分脆弱，从而易导致血管硬化。而高血脂、高血压、糖尿病等疾病的出现，就和日常饮食以及不良生活习惯有关。

若是在平时生活中，摄入了过多的盐分、脂肪以及胆固醇等，这些成分进入到人体会，会增加血液中脂肪的含量，导致斑块形成，从而慢慢有了血管硬化等情况出现。

血管硬化危害健康，如何通过饮食的方式，让硬化的血管慢慢变软?

1、常用丹参泡水喝，活血祛瘀，软化血管

对于血管硬化的人来说，硬化的血管会影响到心脏、大脑等重要部位的血液供给，从而会有全身供血量不足、血液淤堵等状态出现。这个时候， 的方式就是通过提高血液的供给，起到冲刷血管、缓解疾病的作用。

生活中，可以尝试用丹参泡水，或者是研磨成粉末煮粥饮用。丹参有着非常好活血化瘀、通经凉血等功效，血管硬化的人群坚持食用后，能够将淤堵的血管疏通，从而慢慢起到软化血管的作用。

2、常喝山楂决明子茶，降压调脂

山楂和决明子都是常见的两味中药，但是两两相加，却是降低血压、调节血脂、保护血管的良方。

山楂开胃消食，决明子润肠、清热，多喝山楂决明子茶，能够起到非常好促进肠道蠕动、改善胃肠菌群等方面的作用。从而起到降低三高的作用，长期以往，血管中的油脂、 三酯等成分含量减少，血管也减轻负担，变健康。

3、多用燕麦泡水，保护血管健康

燕麦作为一种常见食材，它却有着非常好疏通血管的效果，燕麦中的多种营养成分，有助改善血液健康情况，并保持血管壁的弹性。没事可以多吃一点燕麦，防止血管变硬的同时，还能预防心脏疾病，效果非常好。

都说养护我们的血管，就像是呵护我们的生命健康一样重要。所以在日常生活中，一定要有健康生活的理念，尤其是对于饮食，更要多做重视。少吃一点高脂肪、高胆固醇的食物，减少*素的摄入，同时还要多吃一点蔬菜水果，常喝山楂决明子茶，或者是丹参泡水喝等，坚持一段时间，有助软化血管，让你的血管“服软”!