体检出化学性肝损伤的人们，或许会一头雾水，不明白为什么自己的肝脏会出现了这种问题，其实化学性肝损伤指的是化学性肝*性物质，如酒精、脂肪、药物这些物质对肝脏造成的损伤。那有化学性肝损伤要怎么办呢，可以通过什么办法改善吗？水飞蓟葛根丹参片对肝脏调理有用吗？接下来一起看看吧。

如何改善化学性肝损伤？

1.正确控制糖分摄入

长期有过量摄入高糖食物习惯的人群，容易形成脂肪肝。甜食中含有不少糖分，进入人体后会产生能量。能量除了维持机体内各组织器官的正常运作，余下的能量会在体内形成脂肪。当人们摄入糖分过多时，能量便会过剩，产生许多脂肪，沉积在人体的各个组织器官中，肝脏也不例外。

可如果过少摄入糖分会导致机体没有热量供给，机体便会自行调动体内储存的葡萄糖，而经过肝脏中转的葡萄糖，会给肝脏带来脂肪酸，如果脂肪酸的代谢超出肝脏的承受范围，便不利于脂肪排出肝脏，加重肝脏的负担。由此可见，适当的摄入糖分才能有助于肝脏的健康。

2.适当摄入优质蛋白

对于受到乙醇、脂质等有害物质损害的肝细胞来说，蛋白是重要的修复“工具”。并且，蛋白质是肝细胞的运载原料，若肝细胞缺少了蛋白质，便会影响它将肝脏的有害物质运输出肝脏，导致有害物质在肝脏堆积，长期下来容易导致化学性肝损伤。而优质蛋白的吸收率和被人体的利用率都较高，因此大家可以适当摄入优质蛋白质。

想要改善化学性肝损伤，除了要合理摄入上述营养之外，还可以通过草本精华来改善肝功能，比水飞蓟、葛根、丹参、五味子等都有助于肝脏健康。

1.水飞蓟：水飞蓟的主要活性成分存在于它含有的水飞蓟宾，水飞蓟宾能与肝脏内的不饱和脂肪酸发生作用，减少脂质对肝细胞发生氧化作用，从而防止肝细胞受损。另外，水飞蓟宾还能促进肝细胞蛋白的形成，能更好地维持肝细胞的运载作用，减少有害物质在肝脏沉积。

2.葛根：葛根可以清除氧自由基，减少自由基对肝细胞的损害。自由基可以攻击肝细胞膜上的分子，引起脂质 化反应，从而破坏肝细胞膜结构和功能的完整。

3.丹参：丹参可以促进肝细胞的修复，还能促进肝细胞的增殖，从而维护肝脏的微循环。

4.五味子：五味子能够提高肝脏酶类的活性，以及提高肝脏的解*能力，减轻自由基对肝细胞的损伤。

由于上述的四种草本煎煮起来非常麻烦，并且不方便携带，因此建议大家选择含有这四种草本的产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片。

化学性肝损伤并不遥远，也并不可怕，人们常备水飞蓟葛根丹参片，养成良好的行为习惯，才能更好地守护肝脏。