*芪被誉为“补气高手”，营养成分非常丰富，具有养生保健的功效，而且坚持喝一些*芪泡水的话，还可以收获多个好处。

但是一定要注意，也要牢记一些饮食禁忌，这样才有利于保护身体健康，一起来了解下。

*芪誉为“补气高手”，牢记“2喝、2不喝”，身体也许夸你聪明

2喝

三高疾病患者常喝。对于一些三高疾病患者来说，坚持会有一些*芪泡水的话，能够帮助起到一定的改善效果，帮助促进血液循环，加速*素排出，减轻血管的负担，降低血脂以及血糖水平，稳定三高，保护身体。

失眠的人常喝。长期失眠多梦的人，常喝一些*芪泡水，能够帮助维持体内内分泌的稳定，提高优质的睡眠质量，缓解失眠多梦的情况，让你一觉到天亮，有助保护身体健康，身体也会夸你聪明。

2不喝

感冒的人。对于感冒发烧的人，也是最好不要喝*芪泡水，很容易伤身体敛气，从而导致病情的加重，降低自身抵抗力，不利于身体健康，所以劝你最好避开，这样身体也会夸你聪明。

上火的人。*芪具有温补性的作用，对于身体上火的人群来说，最好少碰，避免加重身体的负担，导致身体健康受损，劝你能够尽早远离，以免得不偿失。

所以在平时坚持喝*芪泡水，对身体健康有好处，但是也要牢记以上几个禁忌，这样才有利于身体健康。

而在平时喝*芪泡水时，也可以和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许事半功倍，希望你提前了解。

*芪和它“天生一对”，排肝*，护肾脏，血管兴许干净更畅通

*芪+枸杞。枸杞具有养肝明目，美容养颜的功效，而且，坚持喝一些枸杞泡水的话，能够增强自身抵抗力，保护身体健康，同时也可以起到疏通血管的效果。

而且，若将枸杞和*芪搭配在一起，两者也是天生一对，能够促进血管内部*素排出，帮助疏通血管，预防血管堵塞的问题产生，让你的血管干净更畅通，远离心血管疾病困扰。

*芪+丹参。长期处在高压的情况下，自身抵抗力和免疫力也会降低，所以这个时候，常喝一些*芪泡水，能够起到缓解的效果。

而且，若将*芪和丹参搭配在一起的话，还可以促进人体内部血液循环，加速*素排出，帮助疏通血管，同时也可以预防血栓，让你的血管更加的畅通，保护身体健康。

*芪+金银花。金银花能够起到清热解*的功效，而且还可以帮助缓解肝火旺盛等问题的产生，不仅如此，若将*芪和金银花搭配在一起的话，两者也是天生一对。

能够帮助排出*素垃圾，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排*的效果，帮助降低肝火，养护肝脏健康，肝也会对你说谢谢。

*芪+山药。山药不仅具有养胃护胃的功效，而且若将山药和*芪搭配在一起，还可以起到补肾益气的效果，提高肾脏功能，加速*素垃圾的排出。

减轻肾脏的负担，修复受损的肾脏细胞，起到养肾护肾的功效，预防肾脏疾病的产生，让你的肾脏慢慢变好，更具男人魅力。

今天的分享就到这里，喜欢可以