俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。

中医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。

气虚血瘀是衰老的核心

冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因。气虚是万病之源，它会导致支气管炎，哮喘，萎缩性胃炎，胃下垂，子宫下垂，脱肛，心肌缺血，骨质疏松,记忆力减退，浑身无力，脏腑功能低下等。

因此，中老年朋友一定要重视补气。

*芪补气诸药之最价却低

说到*芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。*芪有补气升阳、益卫固表的功能。*芪的药用迄今已有多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用*芪。

*芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而*芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。

*芪有三大突出特点

1

补气效果非常好

应该说它与西洋参、太子参相比来说，*芪补气的效果毫不逊色。

2

味道非常好

咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于*芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

3

非常便宜

*芪非常的常见，非常的便宜，所以说就没有造假的。

*芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃*芪是一个不错的选择。

*芪吃法禁忌

*芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。过量的*芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

另外，*芪泡水的使用量和煮粥的使用量是不一样的，如果是泡水就用15克，如果是熬粥，那么 使用50克左右。

从今天开始，就去药店买一点便宜却功效非凡的*芪回来备用吧！

治养合一：天草丹参保心茶

天草丹参保心茶是国内 一个茶剂型丹参“药品”，国药准字B，国家甲类OTC药物目录品种。丹参始载于《神农本草经》：心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚，破症除瘕，止烦满，益气；能通血脉，具有活血祛瘀，通经止痛，治疗心血管疾病的作用。

每天泡上3袋，慢慢喝，不仅能预防和治疗心脑血管疾病，还能益气补气，达到治养合一、延年益寿的良好效果。

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