想在老年拥有健康的身体，高质量的生活，更长的寿命，预防心脑血管疾病是关键。

而在中药里有三宝，是防治心脑血管疾病的妙药，你知道是什么吗？

赶紧来看看吧。

老年三宝组方

：三七粉3克，丹参粉3克，西洋参粉3克

：疏通血管，补充精力。

：用于中老年人心脑血管病、高血压、高血脂、血管硬化。

：取药粉3克温水送服，一天两次，早晚饭后服用。

：三七粉清理血液淤血，减轻疼痛。

配伍丹参粉能疏通扩展血管、降低血液浓度和粘稠度，增加血流速度，从而达到快速降压的目的。

配伍西洋参粉能防止血管变硬，降低血糖，推动血液运行，减少用药后燥热、心烦失眠等副作用、

三者搭配对三高、冠心病、心梗、脑梗等心脑血管类疾病有很好的治疗和调理作用。

改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾*素，植物降三高，预防老年痴呆，提神醒脑，抗疲劳，是抗衰老的理想选择。

三七也是最原生态的血管清道夫 。

改善气短乏力、疲劳、睡眠不佳。

中老年人的生理病理特征就是气阴两亏，睡眠普遍偏少，多有气短症状。

西洋参粉是非常适合中老年的，尤其是在夏季。西洋参补气养阴，补气而不上火，中医认为气为血之帅，气行则血行。

所以用西洋参补气意在鼓动血液流通，疏通血管。

丹参具有活血化瘀、安神养血的作用，对心肌梗塞、缺氧具有保护的作用，是临床上中老年人预防心脑血管疾病的常用药物。

也常用于女性月经不调、痛经闭经等疾病，起到调经止痛的作用。

老年三宝粉是养生食材，和西药不冲突，但也要分清时间段。

人的一生中，得病的时间占少数，不得病的时间占多数。中医推崇“治未病”思想，也就是在平时不得病及没有太明显症状的时候，就吃老年三宝粉，起到预防的作用。

在疾病发作期，还是需要遵循医嘱服用西药来缓解症状。

流水不腐，户枢不蠹。运动是必须的，拍手功，倒着走，跳广场舞，扭秧歌等等，让气血经络顺畅起来。

老年人有时候爱生气，就像个小孩子，一生气就容易导致气血逆乱，癌症多发。

平时需要调整情绪，移情易性，多培养一些爱好兴趣，如养花、养鱼、养猫狗、下棋、打扑克、集邮、看书、逛街、室外活动，让自己心情开阔。

日常饮食清淡为主，多吃温补性食品，如牛羊肉，暖肾固本；

还要少食多餐，避免太过的辛辣油腻等重口味食物；

多吃稀饭，粥养胃气，长寿之要诀。

早睡早起身体好，避免熬夜，晚上看电视不宜太久，睡前泡个脚，听歌音乐，喝杯牛奶，好习惯早养成。

三宝粉对于中老年慢性病、心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病及并发症以及老年痴呆、认知功能障碍、记忆力减退、情绪抑郁、癌症等都有着非常好的养生防治作用。