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睡前泡泡脚，暖足一身轻

泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。

用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

解郁安神、降压解乏，放松身心、舒缓一天紧张的情绪，有效缓解阳虚气虚，增强血气运行。

温中理气、逐湿寒，能够有效缓解身体关节疼痛，舒缓精神，改善睡眠质量。

脚气脚臭，杀菌止痒、脚臭、祛脚气。

益气补虚、调节寒性体质，改善痛经，排*养颜，益气养血，提高免疫力。

我们正常人坚持每天泡脚都会有以上好处。

还有就是其实泡脚是会上瘾的，会形成习惯，但是我们自身并感觉不到这种变化，因为泡脚属于慢活，每一天的一点点变化，你根本没感觉，但是有一点你会很明显，就是晚上睡觉非常舒服。

早上非常精神，白天不犯困，这就是你会能立竿见影感觉到的。

中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。现今，泡脚越来越被大所众重视，成为养生的一种方式之道，足部己被人们视为第二心脏，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘"器官"。那么泡脚包有用吗？泡脚包的功效及作用有哪些？

天气渐热，双脚闷在鞋内出汗较多，每天用温水泡泡双脚，清洁双脚的细菌和死皮，祛除脚汗脚臭味，预防脚气的产生。

前面也说到，春夏时节人体的湿气积聚，我们常说祛除湿气要多运动，多排汗，夏季泡脚，可以起到祛除湿气的功效，泡到身体微微发汗，能够起到降火阳气的功效，不至于夏季出现上火、热伤风的病症，从双足养足精神，润肺养气。

夏季天气闷热，我们总是很容易犯困，这时候泡脚也是可以起到提神的作用，搭配使用老姜泡脚，温补身体阳气，白天自然不犯困。

相信很多人都听过冬病夏除的原理，特别是一些体质较弱，寒湿较重的人群，在夏季时间多进行一些养生调理，泡脚能够使人阳气生发，改善冬季易感冒的体质，泡脚也能祛除湿气，搭配红花、牛膝等泡脚，改善秋冬季节风湿关节的一些不适症状。

在生活中我们经常会感觉到疲劳，那么每天睡前泡一泡脚对身体是益处多多的，特别是对于女性血液循环不足，冬季时常感到手脚冰冷，那么泡脚都有很好的改善作用，同时不仅可以使用泡脚包来泡脚，还可以加入一些生姜或者是陈醋，都有不同的功效。

当前市面上有很多足浴包产品，价格悬殊，质量也良莠不齐。如果要购买泡脚药包，建议不要挑选太过便宜的，选择有质量保证的 。

今天给大家推荐由岐*学社主讲老师郭翠华教授和许爱英教授联合配方的弘岐*十四味草本足浴包：

以十四味草本药食文化为基础，历经研制、出方、选材、配比、试验、改良。

产品图实拍：弘岐*十四味草本足浴包是以独活、夜交藤、干姜、益母草、红花、艾草、伸筋草、川芎、*芪、鸡血藤、丹参、当归、桂枝、桑枝为原料，用纱布袋密封、包装而成的足浴包。

每天用它泡脚，疲劳全都泡没了，手脚也不再冰凉，晚上睡得更香更沉。

坚持泡上一段时间，不仅感觉身体变轻松、人精神多了；

皮肤也更光滑、细腻了，连气色都变得红润有光泽。

用过的人，都体会到了它的好，好评如潮、回购率超高。

泡完大半袋以后，即使天再冷手脚都不再是冷冰冰的，暖手宝、发热脚垫之类的东西都没再用过。

皮肤也尝到了“好好睡觉”后的甜头，气色没像以前那么发*暗沉了。

大家还可以看看其他买家的具体反馈分享：