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“民以食为天”随着人们生活条件的改善百姓已基本不存在吃不饱问题反而不少人因为吃太多出现吃撑的问题吃太多不仅撑肚子，还会引起脂肪肝。近年来，脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐源性肝硬化的常见原因。其中，“管住嘴，迈开腿”是脂肪肝防治原则，即治疗脂肪肝须由控制饮食入手，戒烟限酒、适量运动，控制体重，同时兼顾适当的药膳食疗。下面介绍一款消食降脂防治脂肪肝的茶疗方

山楂丹参决明饮

用材

山楂10克、丹参20、决明子30克。

方法

将山楂、丹参、决明子同放入陶瓷杯或透明玻璃杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右或者用养生壶煲15分钟，即可饮服。当茶饮，当天喝完。此药膳可隔天饮用。

功效

山楂：消食健胃、活血化淤；丹参：活血袪瘀止痛；决明子：清热明目、润肠通便。三者共奏消食通便、袪瘀消脂之功效。适合消食化积，对肥胖型脂肪肝患者尤其有效。但小儿单纯用山楂即可。

一杯暖暖的养生茶不仅仅能养身防病，还能养心。煮上一壶养生茶，让你和家人幸福健康每一天。

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∞执行主编：张俊出品：冬日阳光∞

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