春季万物生机勃发，随着体内阳气的生发，肝气也在生发舒展，但也有一些因素会让肝气不畅。肝脏的特性是：喜条达而恶抑郁，喜欢舒展，不喜欢受拘束，一旦受拘束了，各种问题就会随之而来，所以肝最怕的就是“堵”！

肝，为什么会堵？

现代社会节奏快，尤其在城市生活的人，饮食、作息不规律，熬夜加班，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，造成身体里的通道被堵。这就是“肝堵住”了，中医上称为“肝气郁结”。这些天隔三差五的阴雨天、回南天、倒春寒，整天湿漉漉的；有时候忽晴忽雨，气压也比较低，这种天气往往让人情绪低落，心情郁闷，进而阻碍气机，造成肝堵。肝主疏泄，调理情志，肝的作用就像交通警察一样，调理着身体的气机运动，该出的让它出，该进的让进，该上的上，该下的下。肝气条达的时候，气机通畅，心情愉快。如果“肝堵住”，情绪没有及时宣泄出去，一系列问题就出来了。男性肝堵了，会表现为沉默寡言或者暴躁；女性肝堵了，就会两胁胀痛、月经不调，便秘，脸上长斑，爱发火，还会脱发。肝郁，对照自查表：1、口苦：肝气郁滞不通，肝胆相表里，肝气不畅，胆气上溢于口，出现口苦。2、咽喉异物感：肝经经过咽喉部位，如果肝气郁结，会感觉咽喉有异物感。3、眩晕头痛：肝经循经头顶，如果肝经被堵，不通则痛，肝经经过的地方就会有痛感。4、指甲无光泽：肝主筋，指甲为筋的一部分，肝气不畅*素就会积聚，指甲就有信号。5、失眠多梦：肝气郁结、不舒畅、就会出现失眠多梦。6、情绪低落，爱叹气：肝气不舒之人，情绪低落，爱叹气。7、两胁胀痛：当肝气不畅时，循两胁的经络就会受阻，引起胀痛。肝气郁结，如果不及时调理，会引发各种结节、增生、肿瘤等，还会引发严重的抑郁症。

肝，堵了怎么办？

梳头，疏通头部气血

肝火上炎，肝气一旦多了，就喜欢往上窜，或者在上面堵着，就会引起头痛、头晕，血压升高。这时候梳开头顶郁结的气就能快速缓解头痛、头晕。春天我们这样梳头：①以头顶百会穴为中心，向四周梳头（参照下图）；②然后从前发际向后发际梳， 从太阳穴区向耳后梳，这样每个方向梳20~30下，可以闭着眼睛操作。梳完你就会感觉整个头脑清醒了，眼睛也变得明亮一些，这都是说明肝气疏通开来，清气上达到头目了。

睡前推肝经，做梦都是香的

每晚睡觉前推一推肝经，不仅可疏肝理气，去肝火。而且女性推肝经可保养妇科，活血化瘀，改善面部气色，改善失眠，连做梦都是香的~~方法很简单：睡前用掌根从大腿根部推至膝盖处。如果肉太多了，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。

多吃绿色蔬菜，可预防肝火旺动

如果已经出现肝火旺的情况时，则不宜用太过升发动风的食物，如*鳝、狗肉、鸡肉等。宜吃芽菜，如*豆芽、香椿芽等时令蔬菜，可清肝火，借助植物嫩芽发散陈积。另外，凡是那些叶子的颜色是绿色的，都属于能疏肝的蔬菜。如：小白菜、油菜、油菜薹、芥蓝、芥菜、苋菜、菠菜、茼蒿、香菜、小葱、韭菜、青蒜、芦笋、苦菊、油麦菜、生菜等。绿色蔬菜不但疏通肝气，更可预防肝火妄动。因为这类绿色的蔬菜其性多偏凉或平，非常有利于缓解肝火，减轻肝脏负担，以让肝更加清爽、条达。注：若素体阳虚之人，建议要配合扶阳，比如晒太阳、散步运动，吃些养阳温阳的食物等。如果需要服用成药，可以服用蚁参护肝口服液，它益气养阴，通络化瘀，针对肝气郁结也有一定疗效。用于气阴两虚兼瘀血阻络所致的慢性乙型迁延型肝炎。症见：胁肋隐痛、倦怠乏力、纳食不香、潮热、口干、面色黯滞等。

蚁参护肝口服液

蚁参护肝口服液是以山西吕梁山的优质蚁种棕褐沙林蚁（FormicaSinaeEmery）为君药，辅以*精、*芪和丹参配伍成方，并运用现代制药工艺精制而成的中药口服液 品种，临床上治疗气阴两虚兼瘀血阻络证取得满意疗效。

。

蚁参护肝口服液处方分析

营养宝库棕褐沙林蚁为君，性甘平无*，入肝脾肾经，解*降酶止痛，保肝护肝、镇静解痉镇痛、抗炎平喘、祛风除湿、养肝补肾、强筋壮骨、健脾益气、填髓益阳、通络化瘀、安神益智，抗疲劳、抗衰老，双向调节人体免疫功能。

*精具有滋阴补脾，宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，益气养肾，强骨坚髓的作用。

*芪补气，健脾益气，固表止汗，托*排脓，敛疮生肌，利水消肿，保护肝脏、防止肝糖原减少、防止肝纤维化，促进血细胞生成，延长细胞寿命，降血糖，抗菌抗病*抗肿瘤抗衰老，提升免疫功能。

*精补益脾肾之气阴，*芪振奋脾之气阳，疏通气机，两药一文一武共为臣药，辅佐蚂蚁，快速改善各种症状，以达标本兼治之功！

丹参具有凉血活血养血补血之用，能活血通络，祛瘀止痛，抑制血小板聚集，改善微循环，有效降低组织器官的纤维化，促进纤维蛋白酶降解，治疗肝脾肿大、癥瘕积聚、疮痒肿痛，改善肾功能，还能清心除烦。借助*精*芪补益气阴之力养肝血以调理血脉，推动血运，养阴清热，为佐使药。

四药协同不仅具有滋补脾肾、益气养阴、调畅气机、通络化瘀之明显作用，而且还有补益而不留邪，通调而又扶正的特点，从而达到使病愈康复的目的！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.dancanf.com/dscd/11261.html