炎天热，出汗多，养分散失快，大汗事后，人就会觉得虚脱、委靡、疲倦、烦躁担心、食欲不振，乃至涌现鼻子出血、大便干结的病症。中医觉得出汗多、天然的水份挥发城市伤阴伤气。

西洋参的首要成份是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种成份，其性凉味甘，具备补气养阴、清火除烦、养胃生津的成果，炎天最为罕用。

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最宜炎天进补西洋参的4大人群

1

糖尿病人群

糖尿病人自身段质较量差，到了炎天简单委靡、气短、口干口渴。西洋参也许低落血糖，疗养胰岛素排泄，增进糖代谢和脂肪代谢。

采用药物：苦瓜西洋参软胶囊（苦瓜+西洋参+铬）

功效解析：帮助降血糖，复原胰岛成效，改观糖尿病并发症，同时兼具调脂降压，升高机体免疫力的效用。

2

阴虚内热的失眠人群

炎天的失眠多梦、睡不结壮，大都是由于阴虚内热引发的。

联适用药：褪黑素片（或天麻）+西洋参切片

联正当由：天麻中的天麻素具备很好的安宁效用和显然的神经庇护效用，关于神经委靡弱小致使的易醒多梦成绩分外好。

褪黑素能变换人的天然失眠形式，还能升高人的休眠原料，在养阴宽心的根本上搭配服用能滋阴清热的西洋参，成绩倍增。

3

胃肠成效消退的人群

夏气候温高，湿度大，不爱用膳，恶心，胃胀，有语气，胃隐约做痛，这些都是有胃火的展现，而西洋参有补肺降火，养胃生津的成果。

采用药物：铁皮石斛西洋参颗粒（铁皮石斛+西洋参）

功效解析：铁皮石斛含有洪量的石斛多糖，百般 酸、生物碱和微量元素，具备坚固免疫力，增进消化成效，低落血糖、护肝利胆、强肾益精、减速朽迈的效用。

搭配能补肺降火、养胃生津的西洋参，也许疗养机体，坚固免疫力，缓和膂力委靡。

4

高血压、冠芥蒂人群

高血压、冠芥蒂患者，炎天分外简单憋气、气短、心律快、烦躁，西洋参能帮助血液固定，改观微轮回，避让血栓的构成，并且也许对立动脉粥样硬斑块的构成，对血压和心律有调动效用。

冠芥蒂患者病症展现为气阴两虚、心慌气短者，也许恒久服用西洋参。

采用药物：三宝粉（三七粉+西洋参粉+丹参粉），西洋参、三七、丹参按1：1：1的比例搀和打成粉。

功效解析：丹参能膨大冠脉、外周血管，改观微轮回，对立血栓构成。三七能活血化瘀，改观冠脉微轮回。西洋参也许抗心律反常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、加强心肌压缩才能。

夏日便服西洋参，不仅不会像人参那样上火，并且有清热败火的效用，既也许切成薄片泡水喝，又也许煲汤时放入适当。上面讲解一下西洋参的详细服用办法。

西洋参的9种服用办法

《本草重新》：“西洋参补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者适合。”西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆也许此代之。

西洋参补而不燥，常日生存中一些办事上班族，或是行将测验熬夜的高足族，亦或是屡次来往电脑手机的人群如展现出气阴不够的病症，诸如：

委靡无力少气，

津少口渴心烦，

小便短赤，脉虚数者。

以上人群皆也许服用西洋参，益气阴，养体用。详细用法也有多种，如下：

将西洋参研成细粉状或是用打粉机毁坏，屡屡在杯中列入5克参粉，突入滚水加盖约5分钟便可饮用，可反复冲服再三，直至枯燥为止。

2研粉蒸吃法

将西洋参用小火烘干，研成细末，屡屡取5克，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。此法西洋参蒸后也许去其寒凉之性，更为仁慈。

3切片炖吃法

将西洋参切片，逐日取2g～5g放入瓷碗中，加适当水浸泡3-5小时。关上碗口，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20-30分钟，早餐前半小时服用。

4薄片含吃法

将无皮西洋参锅内蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含1片，天天服量2-4克，早餐前和晚餐后各一次，细细体会。

5泡酒食参法

将约30g西洋参放入洁白的玻璃容器中，用g米酒（即用蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的甜米酒）浸泡，密封一周后取饮，天天两次，屡屡枵腹饮用约20毫升。酒尽再添，味淡后取参食之。

6研粉煮粥法

取大米二两，淘洗后加水煮粥，粥开后列入西洋参细粉5g，用勺拌匀，直至粥成。

7

炖鸡服用法

将老母鸡去毛及内脏，洗净，把约50g西洋参放入鸡腔内，加水至浸没鸡顶部，不加盐，大火烧开后小火慢炖，至鸡肉熟烂，汤剩七成便可。天天一小碗鸡肉和汤。对妇女产后、久痊可后及其余身段弱小者有良效。

8煮枣服用法

鲜西洋参20克、大枣5枚撕烂，加水毫升，隔水炖成汤液，每晚睡前服用，可清火润燥、止血。

9蒸桂圆服用法

桂圆30克、红糖15克、西洋参5克，放入碗中，上锅隔水蒸，熟后用沸水调服。有大补气血之效，可与红参媲美。

通常来讲，西洋参的药性较量和气，副效用相对也较少，但人们在服历时除了要辨证利用外，还需求细致如下几点：

1、忌茶和咖啡。因茶叶中含有洪量的鞣酸，会毁坏西洋参中的有用成份。要想饮茶，则需停服西洋参2-3天。

其它， 不要喝咖啡，咖啡对西洋参的成果也有必要影响。

2、少吃萝卜。不要吃萝卜，萝卜能破气，与西洋参同食会削弱西洋参的补气成果，两者药性是彼此拮抗。

3、不与中药藜芦同时服用。“诸参辛芍叛藜芦”，这是中药“十八反”里的一句，意指统统的参（包罗*参、西洋参、丹参等）、细辛、芍药（白芍和赤芍）均弗成与藜芦同用，免得构成不良反响。

4、西洋参忌铁器，煎服时需细致。

5、中阳虚衰、胃有湿寒者忌服。

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二为发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等；

三是发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等；

四是发冷积之物，如西瓜、梨、柿等百般生冷之品；

五是带动血之物，如海椒、胡椒等；

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