想要在秋季进补，就应该根据自身体质。

具体情况具体分析，找到适宜的进补方法。

以下5种进补汤谱，

大家可以看看，哪一种是适合你？

芎归参葛煲鱼头

均衡养生丨健康一生

功效作用

活血化瘀、通经活络、补脑强身

能防止心脑血管方面的疾病

配方

鱼头1个

川芎12克

当归6克

丹参25克

葛根30克

蜜枣3枚

生姜3片

麦冬阿胶炖兔肉

均衡养生丨健康一生

功效作用

健脾益肺、滋阴润燥

对肺结核患者干咳日久、津液不足而致的虚烦有较好的效果

配方

↑

兔肉克

→

阿胶10克

麦冬10克

*参10克

无花果5粒

绍酒2茶匙

芡实杞龙龟苓汤

均衡养生丨健康一生

功效作用

滋阴清热、祛湿解*、健脾益肾

用于骨蒸潮热、湿疹疮*者

配方

芡实50克

枸杞子30克

龙眼肉30克

土茯苓60克

乌龟1只

当归白果炖老鸭

均衡养生丨健康一生

功效作用

滋补五脏、开胃生津、化痰止咳、润肺益气

配方

老鸭1只

当归10克

白果20克

红枣10克

马蹄50克

生姜3片

无花果猴头菇炖老鸭

均衡养生丨健康一生

功效作用

益气生津，滋养胃脾

适用于慢性胃炎、萎缩性胃炎、慢性结肠炎患者饮用

配方

无花果10克

老鸽1只

猴头菇75克

瘦肉克

绍酒2匙

以上健康养生资料由东莞国药提供，

本内容可到东莞国药各门店索取。

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