十月一过去了，很多人都已经收心回到了工作岗位，可节日过去了，天气“寒流”也随之慢慢飘到了我们的身边。

这不......友人给我推荐了几款她称之为“家庭常备茶”的妙方子！！！

一杯茶逆转三高

国医大师李济仁40岁时查出高血脂、50岁查出高血压、60岁的时候查出高血糖。

不过李老翻阅大量中医典籍、药理药书，下定决心战胜三高，终于找到一款药茶，喝了几十年，成功逆转了三高。

西洋参

枸杞*芪*精

这杯保健茶，一共有4味药材，都并不是什么名贵药材，在普通药店全都可以买到，加起来不过几块钱，早上，将上面的药材放入保温杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。每天喝一杯，三高也是可以逆转的。

◆*芪10-15克，补气的。*芪有双向调节作用，高血压的病人吃*芪可以降血压，低血压的病人吃*芪可以升血压。

◆*精10克，补气又补血，气血调和，百病不生。

◆西洋参3~5克，增加抵抗力，增加免疫力，也有三降的作用。

◆枸杞子6~10克，补血，补精又补髓，肾虚阳痿都可以吃这个。

没高血压糖尿病

国医大师翁维健78岁，还常常全国各地“飞来飞去”工作。81岁，身板硬朗、鹤发童颜，气色红润，没有老年斑，每年体检血压、血糖都正常，连老年男性常见的前列腺增生都与他无缘。

他曾特别介绍了“三红茶”，是个比较经典的祛斑方，上了年纪的人，可以每天喝一喝。

山楂片红枣枸杞子

三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，红枣泡的时候 掰开，更利于有效成分析出。

山楂片：干的山楂果干，药铺里也有，食品店也有， 买食品店里面的，药店里面的都有药味。

红枣：要小的，因为小红枣养血，比如山东的金丝蜜枣，而大枣是补气的。

枸杞子：要当心，有的看起来红得非常艳，这样就不行，应该是天然的淡红，拿水洗一下也不会掉很重的颜色。

四子明目茶

一般来说，贫血的女性，可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足的人士，可以泡点西洋参、枸杞子或者*芪等补气。

枸杞子女贞子

菟丝子车前子菊花

材料：枸杞子10g，女贞子10g，菟丝子10g，车前子10g，菊花10g。

做法：清水ml，烧开后先泡洗1遍，其后用ml开水焗约15分钟左右即可饮用，每天1次。

功效：养血明目，最适合需要经常用眼工作的人士饮用。

保心茶

肉桂丹参普洱茶

材料：肉桂3g，丹参20g，普洱茶10g。

做法：先将冲洗普洱茶2遍，再次注入沸水后焗泡30分钟后倒出茶液即可饮用，可反复焗泡3-4遍。

功效：温阳暖胃，活血化瘀。该茶味道芳香甘醇，对预防冠心病发作有较好的疗效。

睡眠安神茶

酸枣仁桑葚子黑灵芝

材料：酸枣仁10g，桑葚子10g，黑灵芝10g。

做法：上述药材洗净，先用开水烫洗1遍，再次注入沸水后焗泡1小时后倒出茶液即可饮用，睡前1小时饮用。

功效：安神助眠。是方对于失眠病人有一定的辅助治疗功效。

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长按







































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