好文推荐：石斛花旗参汤是深受人们喜爱的滋补养生汤品。它不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。石斛花旗参汤富含维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，改善睡眠质量。适宜人群包括体质虚弱、免疫力低下的人群以及需要滋补养生的中老年人。但孕妇及内热者慎用。石斛花旗参汤制作简单，吃法多样。对于想要养生的人来说，石斛花旗参汤是不容错过的好品。

?石斛花旗参汤的做法

石斛花旗参汤是一道非常适合夜猫子的汤。具有滋阴降火、益胃生津、养颜明目的功效。妈网百科推荐两种石斛花旗参汤菜谱，一种适合家常煲汤，另一种制作非常简单，可以当饮料喝。您可以根据您的需要进行选择。

饮品：石斛花旗参汤

材料

石斛、西洋参各30～50克，枸杞、菊花、菟丝子、沙园子、女贞子、决明子、车前子各60克，丹参60～80克。

用法

将药物研成细粉。每日两次，每次3-5克。用沸水冲服。最好连续服用三个月以上。

老火汤：石斛花旗参汤

主要成分

猪骨克，西洋参20克，石斛30克，麦冬20克

调味料

枸杞20克，盐适量

练习步骤

1、猪骨洗净，西洋参、麦冬、石斛、枸杞浸泡30分钟

2.将所有材料放入高压锅中，加水至锅的3/2刻度。

3、盖上高压锅盖，按下汤按钮开始工作。25分钟后，美味的汤就出来了。

4.你完成了。加一些盐。喝得好！

妈网百科温馨提示：

1、石斛一定要选择湿润的。

2、中药材应提前浸泡半小时。

?石斛花旗参汤的营养价值

石斛西洋参汤对肝肾阴虚所致的高血压、青光眼、白内障等疾病有疗效。

石斛的营养价值

鲜石斛清热生津能力强，温邪入血，高热烦躁者宜用，干石斛则滋阴清补。热病后期，适用于阴虚热者。铁皮石斛、金钗石斛具有较强的药用功效；霍山石斛适合老年人和阴液不足者食用，石斛耳环可生津而不寒。可代茶开胃健脾。石斛和玉竹都具有滋阴生津的作用，作用相似。石斛石斛味甘咸而寒，补中清，滋胃肾之阴。两药同异，各有长边。

西洋参的营养价值

中医认为，西洋参性寒，味甘微苦，入肺、脾经，具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津的功能。干咳、气虚、懒言、肢倦、烦躁、热病后津液亏损等。

?忌喝石斛花旗参汤的人群

石斛适合人群：

1、女性美容养肤

2.中医诊断为阴虚体弱者

3、压力过大、过度劳累、熬夜、加班等引起的亚健康

4、长期饮酒、吸烟造成的肝、肺损害

5、生活不规律导致肠胃虚弱

6.传染性肺炎、流感引起的呼吸系统急症

7、上火引起的喉咙痛

8、高血压、高血脂三高人群

1、温病初期，阴不伤，湿温病不燥。

2、脾胃虚寒者（指胃酸分泌过少者）不宜服用。

西洋参适合人群：

1、快节奏、压力大、容易疲劳的城市人群

2、高负荷脑力劳动者

3、需要加班、生活不规律的人

4、初中以上学生用于补充脑力消耗、提高记忆力、调整考前紧张情绪

5、心脑血管患者、中老年人

西洋参的禁忌症：

孩子不能吃，其他人可以放心使用。

?石斛花旗参汤要煮多久

石斛花旗参汤分为饮料和老火汤。一般来说，做饮料不需要腌制。只需将需要的材料混合，磨成粉末，然后就可以每天冲泡了。还有老火汤石斛花旗参汤需要多长时间？应根据与老火汤搭配的肉制品来确定。下面妈网百科介绍了几种常见的石斛花旗参老火汤，并详细展示了制作时间。您可以将它们用作参考。

石斛花旗参瘦肉汤

原料

西洋参30克，石斛15克，瘦猪肉克，蜜枣3枚，生姜2片

时间：

大约两个小时

实践

1.准备好所有汤料。

2、瘦猪肉洗净，切块。

3.将瘦猪肉放入沸水中煮一会儿，捞起用冷水洗净。

4、西洋参、石斛、蜜枣洗净。

5.将所有材料放入汤锅中，加入6大碗水。

6、大火煮沸后，转小火煮2小时，加盐调味。

妈网百科特别提醒

1.汤里的瘦肉可以换成乌鸡或克三*鸡，味道会更鲜浓。

2、中医认为西洋参是草药，宜补气滋阴。如果身体出现发热症状，如口干烦躁、手心发热、脸色发红、经常疲倦等，使用西洋参补品可以达到调理的目的。相反，如果出现咳嗽有痰、唾液过多、浮肿等症状，则应避免服用西洋参，否则会加重病情。

石斛花旗参乌鸡汤

原料

乌鸡克，西洋参15克。

时间：

约3小时

实践

1、乌鸡斩两块，洗净血水，去掉内脏。

2、将洗净的乌鸡、生姜一小块、西洋参片适量、蜜枣半颗放入炖锅中，加入纯净水或冷开水。没有盖上，是靠近杯口的。

3、将炖锅放入盛满水的锅中，盖上锅盖，水沸腾后转中小火煮2.5-3小时。

4、炖好后，加盐调味。

5、成品就完成了。

妈网百科特别提醒

石斛西洋参炖瘦肉，需要先煮中药汤。中药汤不宜煮太久，以免药力过大，汤味苦涩。同时红枣也会太烂。

?石斛花旗参汤可以天天吃吗？

石斛能养胃生津、滋阴清热，胃热、虚热者均可服用。西洋参可以补气、滋阴、养心。可以用泡水代茶饮用，对动脉硬化、高脂血症也有帮助。石斛花旗参汤也是一道非常适合夜猫子的汤。可以说，石斛花旗参基本没有禁忌症，是人人都可以喝的“神仙”饮品。但也要注意用法和用量。石斛花旗参汤可以每天吃，但不建议吃太多。如果制成饮料，每天喝5g左右就够了。若制成老火汤，可配乌鸡或瘦肉。，脂肪和碳水化合物都比较高，所以不能天天吃，一周一次就够了，血糖高血脂高的人，不建议吃汤渣，喝汤就行了，有效果达到健胃的目的。

西洋参可以补气、滋阴清热，石斛可以滋阴清热。两者同煮，制成石斛人参汤。粉末，每天喝一杯。

妈网百科建议：

1、石斛花旗参汤饭后服用，每日一至两次

2.石斛花旗参汤老火汤每周一次，少吃或不吃汤渣

3、中医中的气阴两虚，可以对应很多现代疾病，但是否有预防作用则因人而异。想要预防三高，最好通过运动来预防，吃药只能起到辅助作用