取切片*芪一小把，泡在保温杯里喝一天，成为不少中老年人养生保健的日常功课，看中的是*芪补虚、补气的功效，在提神同时，还能消一点肚子里的赘肉，问起其中的养生道理，只知道补气促血、养气行血，或别人说有效，自己也跟风。其实，中老年人是不能经常喝“*芪泡水”的。

*芪是中医研究和运用频繁的药材：

历代名家评价高，要么说它是补气之长，要么说它专司补虚通痹，要么说它补虚理劳、除湿逐痹。老百姓大白话说：常喝*芪汤，防病保健康。

有*芪组方的基本是名方，*芪临床应用有“十方八芪”的说法，中医传下来的*芪名方就更多了，当归补血汤、*芪建中汤、归脾汤、防己*芪汤、玉屏风散、补中益气汤、补阳还五汤、内托生肌散等，均疗效显著。

*芪的功效不断挖掘，最初是防瘟疫、补气防着凉感冒，后来可提升防下陷、补气利水、通脉防瘀、止痛托*、消渴降压等，对应现代疾病有慢支、皮肤病、高血压、慢性肾炎、糖尿病、中风等，不过需辨证和配伍其他药材使用。

*芪的药用搭档丰富，仿佛和谁都能合得来，单用能拿出手，合用强上加强。临床上*芪多见的良配有人参、白术、当归、附子、防己、陈皮、枸杞、麦冬、葛根、丹参、桂皮、金银花、益母草、升麻等。

需要注意的是，对*芪的评价和作用，是建立在*芪“入药”的基础上的，只有虚了、病了、偏了才用药，至于用在日常养生保健，可能是人们对*芪功效明显，随意扩大使用范围的“无心之举”。

为什么中老年人不能常喝“*芪泡水”？

1、*芪的原产地在陕、甘、宁、晋等地，以晋省最为道地。*芪所处地域均为干旱缺水之地，它的生长很特别，根系笔直指向地下，而不像其它植物那样四散铺开，中医前辈们深知这一点，认为它吸水特别猛，如同现代的“抽水机”。

不过现在的*芪，多是速生芪，不是老老实实按年份长出来的，效果已经打了折扣。*芪假冒的比较多，既有假冒药材的，更多是假冒原产地。

2、*芪补气速度比较猛，很快就会生出来，而且气向上升，向外浮，上升能托住下垂的脏器，外浮能助体表的创口、疮*加快愈合。不过，如果气涌得太快，会造成气的堵和滞，表现为昏、沉、闷、呃等情况。

中老年人的体质比不上年轻时期，对*芪升发的气处理自然也慢一些。还有，*芪本身有副作用，干瘦和健康的人不要频繁吃*芪，感冒和经期也不能吃*芪，阴虚、湿热、热*炽盛也不能吃*芪。

3、*芪补气的通道是靠水汽上升实现的，体内水汽的通路主要两条：一条是表面沿太阳经走，一条是半表里沿少阳三焦经走。*芪走的是少阳三焦经，先从肾到脾及胃，再到肺，一药窜三脏，通上中下三焦，但药量有讲究，很多人错在药量上。

*芪的用量，少量可补肺，中等用量补脾肾，大剂量补肾。如何区分？用现代计量单位，2—20克左右是少量，20—60克属中量，超过60克是大量。中老年人每天的“*芪泡水”充其量是补肺气，对肾、脾这个先天、后天之本作用不大。

4、更关键的是，*芪是把水汽、精气从肾抽上来，沿途到达脾胃、肺等部位，抽多了、抽久了，肾就亏虚了，肾水不足的后遗症慢慢出现，这是想用*芪泡水养生的人料不及的。

经常喝*芪水的中老年人，时间久了，会感觉腰酸，腿用不上劲，夫妻生活不如意，眼睛容易累，牙齿松动，耳鸣耳背等，以为这是自然衰老的表现，其实还有*芪的“黑手”。

中医认为是肾亏空的表现，需要重视并及时纠正，可用生姜、附子或肉桂食疗，慢慢纠正扳回来。

总之，*芪是一味补气、补虚的良药、好药，但养生不能乱用，需要熟悉它的脾气和功效，避免用错地方，甚至买到假*芪。