治疗白癜风 的医院 http://m.39.net/pf/a_4618897.html

1

什么是血栓

人的血管像蜘蛛网一样，在全身四通八达，血液在血管中流淌，为人的生存提供足够的能量。而血栓就像是游走在血管中的幽灵，随时随地准备着捣乱，它若是钉在哪里“栓”住不动了，就会阻塞血液运行，导致严重缺氧。

2

预防血栓方法

1.保持平和心态：注意减轻心理压力，避免生气动怒，保持平和乐观的心态，有助于气血流畅，血压稳定。2.参加体育活动：运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。3.及时补水：一年四季都要重视及时补水，平时也要养成饮水习惯，晚睡前喝杯开水ml，每天饮水-毫升，补水以少量多次为佳，可防止血栓形成，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。不要总是等到口渴了才喝水，也不能总以啤酒或饮料等代水。4.食疗：多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜、大蒜、胡萝卜、苹果、葡萄等，适当饮醋、饮茶。

防血栓不妨吃点豆豉:研究显示，老年人日常可以适当多进食些豆豉，尤其是血栓患者。专家们在研究中发现，豆豉中微量元素钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用。

5.增加高密度脂蛋白：它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。6.药物预防：遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板 化酶 化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。血栓通片、复方丹参滴丸等。此外，戒除吸烟、熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠，重视锻炼，避免肥胖等也很重要。

来源：贵港卫健委

编辑：港北区卫生健康局

联系方式：

预览时标签不可点


转载请注明地址:http://www.dancanf.com/dsps/6662.html