枸杞，小小红果味道佳，营养丰富惹人爱；言于枸杞，不得不说是很多人青睐的一种食物，泡水、熬粥、干嚼、烘焙等食用方法较多，易于选择。当然，对于枸杞来说，很多人存在着这样那样的误解，有些人吃枸杞是为了治病，有些人吃枸杞则是为了养生，常吃枸杞对于身体有何现实性好处？健康吃枸杞，请您这样搭配。

1、枸杞+山楂

我们知道山木楂有着开胃的作用，在医学上来讲，它可以健人的脾胃，对消化不良人群有着好的康复促进效果。特别是寒冷的冬天，人的嘴都比较干，如果能枸杞配山楂一起来喝，可以起到“酸甘化阴”的作用。

2、枸杞+丹参

丹参味苦入肝肾。可以促进人的血流流动，达到养血安神的作用。同时还可以加强人的心肌氧气的含量，对血管有着好的保护作用，起到抗血栓效果。所以枸杞和它配也是无敌，可以达到养血活血的效果。

3、枸杞+黄芪

它一直有小人参之称，可见人们对它的功效有多了解。医学上来讲：它性温，有着补气益血的作用。如果拿它和枸杞一起来泡水喝，无疑棉上添花，加强人的身体抵抗力，同时还可以清理血管的垃圾，对血管病人有着很大好处，离长寿也会更近一步。

4、枸杞+菊花

菊花性寒，可以起到清热解毒的效果，同时可以及时清理掉肝里的毒素，达到明目的作用。如果拿它和枸杞来搭配喝水，可以“滋阴明目，明目、祛除肝火”，好处多多。

5、枸杞+山药

现在天气比较寒冷，人们都不想在外边，容易给身体带来寒气，所以此时多吃山药就是最好的选择了。山药性温、能够补虚，可以有效抵抗外来的寒气，如果用它和枸杞来搭配，坚持一段时间，你会发现身体越来越好。

枸杞好处多多，如果和以上几类食物搭配都有着不错的效果。所以大家可以根据自身的情况来选择。同时最好每天适量吃，不可贪吃，以免对身体造成不利影响，

很多人都不知道如何正确安排饮食，自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。

中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。

可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

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养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

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