中医看家本领“望闻问切”，高手一眼就能看穿你脏腑内在的毛病。这并非没有科学根据，现代医学认为内耳和脑组织一样不能耐受缺氧，而且对缺氧比心肌更为敏感。当发生动脉硬化时，首先引起内耳的症状就先于循环系统表现出来。可以说，耳朵是心脑血管的“探测器”，看两个地方可以发现血管异常的蛛丝马迹。

耳鸣、耳聋

人耳的听觉感受器位于内耳，支配内耳血液供应的内听动脉非常细小，对缺血和缺氧非常敏感，耐受性较差。因此，一旦脑血管发生动脉硬化等病变，内耳的血液供应量就会随之减少，引起像蝉鸣一样的高调耳鸣、眩晕等不适；如果血流量继续减少或者完全阻断，可以导致听力突然下降或丧失，出现突发性耳聋等病变。

耳垂皱褶

研究发现，约有90%以上的动脉硬化患者耳垂处的皮肤会出现一条或数条皱纹。这是因为，耳垂主要由结缔组织构成，很容易因为供血不足影响其营养供应，进而使耳朵皮肤出现皱纹。

因此，如果在不明原因的情况下，人体出现了耳鸣、耳聋，以及耳垂皮肤起皱等症状，就应当考虑患上早期动脉硬化的可能性。

万一真的确诊动脉粥样硬化，无论严不严重，都应该着手干预，延缓动脉硬化的进展。其中，养生良好的饮食习惯是保持血管年轻的好方法。

多吃富含维生素C的食物

如橘子、柚子、鲜枣、柠檬、草莓、猕猴桃、红薯、小白菜、油菜、苦瓜等。维生素C可促使胆固醇 化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。

多吃些水产海味食物

如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。

吃低盐饮食

食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。

常吃红辣椒、牛奶和鱼

红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇；牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量；鱼内含有鱼肝油可辅助降低血清 三酯水平。

经常喝绿茶

绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等有益成分，可以抗氧化、抗肿瘤，对动脉硬化也有一定益处。如果加入活血化瘀的中草药丹参，养护血脉的效果更佳。

天草丹参保心茶就是国家批准的心血管病国药茶，科学萃取丹参中的有效成分丹参酮，融合绿茶中的功效因子茶多酚，每日泡三袋能有效通血管、化瘀堵，改善血管瘀堵导致的头晕、心慌、胸闷等症，血脉畅通人年轻！

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