由于各种各样的原因，人到中年之后往往会出现高血脂、高血糖、高血压等亚健康问题，同时还面临着冠心病、心梗、脑梗、中风等风险。

面对这些问题，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，还要注意养生保养才行。

所以，对于中老年朋友来说，如果经常能够用丹参茶来进行调理保养，不仅可以预防上述问题的出现，还可以解决身体上的很多麻烦。

丹参茶的制作很简单，每次用丹参15克加水毫升来煮水喝，水烧开之后再煎15~20分钟，每次煎出丹参茶毫升，每天喝一杯，也可以隔天喝一杯。

丹参入血分，具有活血补血，改善血液循环、疏通心脑血管等作用。可以预防冠心病、心梗、脑梗、中风等问题，同时还可以辅助降血压，对于血虚血瘀体质具有很好的调理功效。

丹参+草决明可以解决肝气郁结便秘的问题，如果加枸杞还可以用来调理肝肾阴虚的问题，如果遇到高血脂肥胖，同时还可以加山楂15克一起煮水喝。

仅仅一味丹参就可以起到如此大的作用，可以解决中老年人很多问题。可以明显地提升生活质量，起到延年益寿的功效。为了你的家人、亲戚朋友的身体健康，让他们长命百岁，赶快收藏转发起来吧。

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