来自《英国医学杂志》发布的一项研究报告显示，感染新冠后一年内你的血液都会处在一个高凝的状态，6个月内血栓风险显著上升！而血液高凝状态的原因其实是新冠病毒会激活TLR4受体，诱发血管炎症的发生。

所以这一年内预防和治疗心血管疾病，消除体内炎症非常重要！今天，《凤凰大健康》为大家带来国家级名老中医许心如研究30余年独创的三参通脉方，通过三种参的精妙配合，消除血管炎症，治疗包括冠心病在内的心血管疾病。

预防心血管疾病—三参通脉方

三参通脉方主要由三种参组成。第一参清热解毒直接针对炎症因子，第二参可以增强侧支循环改善心肌缺血的问题，第三参可以益气养阴。

玄参+丹参--清热解毒活血化瘀

玄参清热解毒，可降低血液炎症因子浓度，具有一定的降低低密度脂蛋白、降低血压的作用。

丹参活血化瘀，可以增加冠状动脉血流量，并增加冠状动脉侧支循环，改善心肌缺血等问题。

太子参+金银花+芦根--补气养阴、消除血管炎症

太子参具有补气益肺、健脾生津、健胃消食等功效。

金银花清热解毒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒。

芦根也叫苇茎，有滋阴、生津、清肺的功效。孙思邈《千金药方》中的千金苇茎汤，可消除肺部感染性的病灶，把脓液通过咳痰排到体外，配合清热解毒的药物，消化脓肿效果非常好。

多味药材组合在一起，就组成了三参通脉方。今天，首都医科医院心内科副主任张大炜为《凤凰大健康》的观众定制了三款从三参通脉方加减化裁而来的代茶饮方剂，适合日常饮用。

三参通脉代茶饮

玄参6g丹参3g太子参6g金银花15g生甘草2g芦根3g砂仁3g。

沸水冲泡，代茶饮用。

益气养阴、活血化瘀、清热解毒。

活血化瘀代茶饮

金银花15g丹参6g砂仁3g甘草3g。

沸水冲泡，代茶饮用。

活血化瘀。

金银花护心茶

金银花15g甘草3g。

沸水冲泡，代茶饮用。

清热解毒。

适合没有心血管基础疾病的人使用。

注意：以上代茶饮需咨询医生后，遵医嘱服用，切勿盲目服用

首都医科医院心内科副主任张大炜:阳康后一年内，想要保护好心血管，还需要调整好自己的饮食。建议大家：

1.保证充足的蛋白质摄入：多吃富含蛋白质的食物，可以让感染新冠后的人更快的恢复元气，给身体各个脏器的恢复提供更好的基础。

2.适量食用萝卜：萝卜中的有机硫化物能保持动脉和静脉的清洁，在血管中形成保护屏障，防止斑块粘附在血管壁上，而且能提升好胆固醇并降低坏胆固醇，非常适合帮助预防心脏病和其他心血管问题。