喝三七粉最佳时间_丹参栽培

喝三七粉最佳时间

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大家把三七粉买回去后最关心的要属三七粉的正确吃法了，并且喝三七粉时间也是大家非常关心的，下面就对于喝三七粉时间做一个整理：喝三七粉时间1：早上7点到8点。这段时间通常是大家刚起床的时间，还处于空腹状态，也就是说胃里胃液充足。肠道里的肠液也充足，这时候喝三七粉能有效消化吸收，是一天中喝三七粉时间。但是肠胃不好的人还是不太建议空腹喝三七粉的，喝前要有所准备。喝三七粉时间2：下午4点左右。这个时候虽然肠胃里可能还有残留食物，不过也比较少了，同上面一样，这个时间喝三七粉也比较有效吸收，但是效果不如上面的时间好一些。喝三七粉时间3：晚上睡前1小时。之所以要1小时前喝，是因为有部分人喝三七粉后会有口渴的情况。为了避免这种情况影响睡眠质量，应该提前1小时喝。这个时间段又不如上面第二个时间段一些。既然是这样，建议每天利用上面的喝三七粉时间1和2来喝三七粉，这样效果会好很多。也就是每天两次就行，每次3克左右，每天不要超过10克。