天气逐渐转冷，我们的身体也开始变得脆弱，随着季节开始更替，我们也需要根据气候的变化来进行合理的调理和保养，尤其是中老年人，更应该注意身体。专家提醒，进入秋冬季节，阴阳之气转变，阴气渐生，要注意防病。这个季节的中老年人更需要三七！

三七具有生熟之分，其功效可以用“生打熟补”四字概括。“生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。中老年人吃三七粉可以强身健体，调节身体机能，很适合吃三七粉。

三七粉的这些作用，爸妈最需要了！

人到了中年，容易出现气血虚弱，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，食欲不振，血象下降等状况。日常可选择服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼等，能使精神健旺，血象回升。

父母一生劳累，上了年纪后往往会出现神经衰弱，失眠多梦，食少乏力，精神不振等问题，再也不像以前那般精神。选好三七粉，父母吃了身体好。因为三七粉有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功，适合中老年人使用。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克，或服三七总甙冲剂。

中老年人患冠心病或有冠心病倾向，有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次1-2克。或配丹参，等粉末，每次吞服2-3克。也可服复方丹参片。三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力。

血脂（胆固醇）过高，肥胖超重，可每日吞服三七粉2-3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末，每日服5克，分早晚2次服。既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。

父母总在不经意间衰老，上了年纪体力也大不如以前，爸妈爬楼、弯腰也总担心磕着碰着。备一点三七粉，为健康保驾护航。三七具有止血化瘀、消肿止痛等作用。对于治疗跌打损伤、瘀血、皮下青紫等症状有一定的功效。一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次2克，日2次，连服5-7天，有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。

三七调理老年人10大慢性病！

1、冠心病：生三七粉1克、丹参粉2克，每日2次，开水送服。

2、高血压：生三七粉1克、天麻粉2克，每日2次，开水送服。

3、高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每日2次，开水送服。

4、肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，每日2次，开水送服。

5、脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，每日2次，开水送服。

6、糖尿病：三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每日2次，开水送服。

7、气虚血瘀者：三七粉1克、*芪粉5克，每日2次，开水送服。

8、气阴亏虚、瘀血阻络者：三七粉1克、西洋参2克，每日2次，开水送服。

9、防老抗衰：三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每日1次，开水送服。

10、痛风、骨质疏松症：生三七粉适量加醋调敷痛处。

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