现在社会，人们的生活压力是非常大的，而且许多人的作息和饮食都是不规律和不健康的，这就导致了就算是年轻人得心脑血管疾病的概率也增加了很多，很多人都是不注意这个问题，等到确诊的时候已经晚了，不过我们今天就来介绍几种如何预防心脑血管疾病的茶类，可以增进我们的心脑健康。

健康从血管开始！常用“它”泡水喝，血管健康或更有弹性

1、山楂荷叶茶

干的山楂片加上清香的荷叶加适量清水煮半个小时，去掉残渣取汤汁饮用，可以有效预防高血脂，动脉硬化以及冠心病，对于其他心脑血管疾病也有显著疗效。荷叶具有扩张血管，抗肝纤维化的作用，而山楂可以治疗血脂，这两者放在一起是对心脑血管非常好的。

2、田七丹参茶

首先田七的作用是活血化瘀，散血定痛配合可以治疗胸痹心痛，凉血消痈的丹参，就可以起到防止心脑血管疾病的作用，而且丹参还具有提高我们人体的免疫力，强身健体的功效。田七丹参茶可以将田七丹参分别研磨成粉，加白糖冲泡，也可以直接购买田七丹参茶饮用。

3、菊花乌龙茶

菊花乌龙茶可以说是大家非常常见的一种夏季茶饮了，其中我们知道菊花有清热降火，清肝明目的作用，不止这些菊花还具有扩张冠张动脉的作用，而乌龙茶具有疏通血管提高我们血管的韧性的作用，所以菊花乌龙茶具有防止我们得主张脉硬化以及高血脂的作用，而且菊花乌龙茶还是一种男女老少皆宜的茶饮。

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