铁皮石斛枫斗是由铁皮石斛新鲜的茎加工制成的一种螺旋状的东西，含有石斛多糖、氨基酸、微量元素等营养成分，养生效果非常显著。而且铁皮石斛枫斗的吃法也是多种多样，简单易学的。那么铁皮石斛枫斗的正确吃法是什么呢？接下来就让斛村长的小编带着大家一起来了解一下。

铁皮石斛枫斗的正确吃法

1.铁皮石斛枫斗泡水喝

我们每次可以取-5克的铁皮石斛枫斗洗干净放入杯中，然后倒入温开水冲泡一两个小时；保证铁皮石斛枫斗的营养成分能够溶于水中。铁皮石斛枫斗是可以反复多次泡水饮用的，等到泡出来的水无色无味时就可以将铁皮石斛枫斗捞出来吃掉了。

2.铁皮石斛枫斗煲汤喝

铁皮石斛枫斗煲汤是可以根据自己的需求加入麦冬、西洋参等其他滋补品，然后搭配着食材鸡、鸭、猪肉、排骨等一起熬煮。

.铁皮石斛枫斗煮粥吃

如果是铁皮石斛煮粥的话，可以先将铁皮石斛枫斗用清水洗干净，然后和米加水一起放入锅中，大火煮沸后用小火慢慢熬就可以了。

4.铁皮石斛枫斗泡酒喝

铁皮石斛枫斗泡酒也是铁皮石斛枫斗比较受欢迎的一种吃法。铁皮石斛枫斗酒有着祛风止痛不伤阴的作用。我们只需准备铁皮石斛00克、杜仲、丹参各克，怀牛膝、生地黄各克，白酒毫升，将它们都洗净烘干，然后用纱布袋装好和白酒一起放入坛子中密封浸泡一周就可以了。

到了这里，小编今天给大家介绍的关于铁皮石斛枫斗的正确吃法的内容就结束了，希望能够帮助到大家。接下来我们还会继续更新更多有关石斛养生的内容带给大家的！