大姨妈来了走，走了又来，

每月那几天浑身无力，酸软难忍。

不少小主仰天长叹：

这个世道太不公平，

为什么女人要承受这些难以言喻的痛？

小主们莫要抑郁，其实对于女性来说，抗衰老比男性要容易，因为我们每月都有一次保养的机会。

机会在哪里？就是月经后啊！你不知道？经后一周可是重要的调养时机。

接下来，

按照4种体质为小主们进行有针对性的保养介绍。

一切以达到气血调和，面色红润的健康状态为目的。

「阴虚有热型」

症状：怎么吃都不胖，手脚心发热，晚上更明显，冬天都不怕冷。大姨妈总爱提前，有点事情就心烦，失眠。

食疗：生地百合饮

生地10克，百合10克，沸水泡饮。生地是滋补肝肾的常用中药，百合能养阴润肺、清心安神。此款茶饮有滋阴清热，润肺止咳等功效。

可于月经干净后饮用10天。

「痰湿较重型」

症状：不记得从什么时候步入了肥胖的行列，感觉喝口水都能胖，小腿总像浮肿一样，走路都费劲。大姨妈每月都姗姗来迟，白带多，有时私处瘙痒难忍。

食疗：陈皮茯苓茶

陈皮10克，茯苓15克，用沸水泡饮。陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道内积气。茯苓有健运脾肺的效果。这款茶饮具有健脾化湿、祛痰减肥的功效。

可于月经干净后服用10天。

「气滞血瘀型」

症状：每个月的那几天都疼痛难忍，很多血块排出，胸部胀痛，见谁都想吵架，烦得不得了。

食疗：当归丹参饮

当归10克，丹参10克，用沸水泡饮。当归是中药中的补血圣药。丹参有活血化瘀，凉血安神的功效。此茶有补血活血，行经止痛的功效。

可于月经干净后服用10天。

「气血不足型」

症状：每次来月经都很少。典型的*脸婆，用什么美白的化妆品也改善不了。整天懒得动弹，多说点儿话都觉得累。

食疗：*参红枣茶

*参15克、红枣3枚，用沸水泡饮。*参有益气止渴、养血生津的功效，红枣补虚益气。这款茶饮具有益气养血，美容养颜的功效。

适合在月经后服用一周。

除了食补，

再配上婧氏舒芯宝护理贴，

内外兼修做健康魅力大女人！

赞赏

长按







































早期白癜风如何治疗
白癜风医院哪里好