关于血型的讨论，人们好像从未停止过，说到血型和健康的关系，有很多煞有介事的说法，比如：

"O血型人容易招蚊子"

"A血型人性格最温柔"

"B血型人免疫力更好"

最近几年，还流传出了"O血型人最长寿"的说法，那血型和寿命间的真相究竟如何呢？今天，就带大家来详细地了解一下！

第四名：A型血

A型血的平均寿命约为65岁，在四大血型排行榜中排名第四，这种血型的人身体素质还是不错的，性格也比较温柔，所以交的朋友比较多。

由于A型血的人血液比较黏稠，所以容易患心脑血管疾病，除此之外还要注意肠胃相关疾病。

尽量在生活中调整饮食，不要吃大鱼大肉，尽量保持饮食清淡，避免肠胃疾病。

第三名：AB型血

Ab型血并不常见，发现的时间也并不很长，人数仅仅占全球总人数的9%左右，ab型血的人结合了a型血和B型血的优点，同样也有两种血型的缺点。

一般B型血的人性格比较矛盾，相对于其他血型来说更容易患上精神方面的疾病，肠胃功能也不是很好，所以肥胖率是比较高的，寿命一般在70岁左右。

第二名：B型血

B型血体内的新陈代谢水平与免疫活性发育较为完善，体内的蠕动活力相对较强，代谢器官对体内的垃圾产物相对较快，他们的血管与肠胃当中往往没有较大的垃圾堆积，从而整个机体的状态较为健康。

这个血型的人平均年龄一般在78岁左右，排行于众多血型的第二。

B型血的人善于与人交流，能够听从他人的建议和讲解，但这类血型由于体内的肠胃功能无法摄取足够的钙元素，容易患骨质疾病，而且患骨质疏松类疾病比其他的血型相对较高。

名：O型血

O型血在医学界上又被称为万能血型，O型血的血型是可以融合A型血和B型血的，对此，医护人员对于O型血有了一个充分的专业检测，研究表明，O型血的人平均年龄在85岁左右。

O型血的人意志坚定，充满着自信，具有强大的冷静性和伦理性，一旦面对事情，往往全力以赴，一旦下定决心，便很难改变，只要认为自己是对的，便就能坚持下去。

血型跟很多疾病确实存在相关性，但这并不是决定长寿的根本原因。

影响寿命的因素有很多，比如生活环境、饮食习惯和遗传基因等等，所以就目前的研究结论来说，A型、B型、AB型、O型哪个血型更长寿，并没有确切的科学依据。

而想要长寿，还是要做好以下4点：

●优质的睡眠

一天24小时，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见，保证优质的睡眠对于是否健康，能否长寿是非常重要的。

而要想拥有优质的睡眠，首先保证充足的睡眠时间很关键，其次，睡眠环境也很重要，床要安置在避风的角落，尽量不要挨近门窗，不论是哪个季节，都要注意保暖，以免着凉。最重要的是，不要熬夜。

●心态乐观

在日常生活中，一些长寿老人平时总是笑容满面，心态也非常乐观，事实上，乐观的心态是有益于身体健康的，这是因为心态乐观的人往往不会出现内分泌方面的问题，在这种情况下，能够使身体中的垃圾与*素及时排出体外，同时，这类朋友的血液循环往往也更加通畅。

因此，建议各位中老年朋友在日常生活中学会调整自己的情绪，尽量保持乐观的心态去待人接物，这有利于培养长寿体质。

●保持苗条的身材

肥胖并不是一件很严重的事情，很多时候微胖的人群反而更加有气质。但是过度的肥胖会给身体带来比较大的 。

过度肥胖说明身体中的脂肪含量相当高，像高血压、高血脂、心血管疾病等，若你能有一个苗条的身材，那么说明身体是比较健康的。

让身体苗条的方法有很多，像多运动、少坐着等，长期以往身体都会变得健康。

●戒掉喝水少的习惯

充足的水分对于人体的新陈代谢来说是非常有帮助的，而且冠心病的出现也和水分有一定的关联，因此平时一定要多喝水。

建议大家一天最少喝ml的水， 是喝温开水，那些饮料、咖啡之类的就没有必要多喝了。

温馨提示：

血型虽然和寿命有关，但不是决定性因素，要想拥有一个健康长寿的寿命，除了需要保持合理的营养搭配，健康的饮食习惯，还需要养成良好的生活习惯，勤锻炼身体，合理饮食，保持一个乐观健康的心态，体质好了，疾病少了，自然会健康长寿。

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