为了工作和生活爆“肝”，为了健康保肝，是现代人的常态。不管你是兢兢业业的上班族亦或是在家看似清闲的家庭主妇，每个月都要为了自己的“KPI”，一肝到底。

-每个月为了冲业绩KPI，为奖金抓狂，加班熬夜冲冲冲；

-非常时期，经济状况不景气，为寻求出路疯狂挠头；

-家有小神兽赶作业“KPI”，老母亲辅导功课气到“爆肝”！

随着“爆肝”的人越来越多，人们纷纷开始注重养肝，此时你不禁会问自己，我需不要也得把呵护肝脏之事提上日程呢？如果你有以下表现，就要多加留心。

你有以下“爆肝”表现吗？　　

你是不是常以为只有肝不舒服的时候才需要呵护自己的肝呢？NO!NO!NO!我们身边的鲜活的例子其实并不少见，很多人发现肝出现不适的时候很可能已经错过了呵护肝脏的*金期，处理起来实着让人头疼。其实肝好不好，它会提前发出SOS信号，这些信号你中了吗？

①：眼睛发干发*，常伴有血丝或看不清楚东西；

②：口舌干苦，喝再多的水依然不见问题有所改善；

③：难以入睡，夜长梦多，休息过后依然觉得疲乏

④：食欲变差，时长感觉没胃口和胆汁分泌紊乱、易拉肚子

⑤：头晕目眩，焦躁易怒，伴有情绪不稳定问题

发现问题后，下一步做法就是找到解决问题的方法，“爆肝”人如何自救？这不得不提我们肝脏的“好朋友”，水飞蓟。

水飞蓟对肝有什么好处？

水飞蓟古今中外人们对它的应用都较为广泛，其对肝健康的贡献享有着较高的声誉和评价。这得得益于其种子的提取物——水飞蓟宾，这种物质是一种强抗氧化物质。

①保护肝细胞：

多项研究表明，摄入定量水飞蓟宾有助稳定肝细胞膜，保护和维持肝细胞的完整性，有助清除和减轻化学物质（饮食、饮酒行为生成的有害物）对肝细胞的破坏。

②维持肝细胞膜流动性：

水飞蓟另外一个作用则是辅助维持肝细胞膜的流动性，能加速肝脏中的有害物质搬运和代谢，促进和维持肝细胞的正常功能，减少有害物质在肝脏堆积，进而起到辅助改善肝健康的作用。

③加速修复肝损伤：

此外水飞蓟宾还有助促进酶和蛋白质的合成，这两种物质是肝细胞乃至人体细胞修复和再生不可或缺的物质，而水飞蓟宾有助刺激它们的合成和产生，这无疑有助加速对肝损伤的修复。

健安适水飞蓟葛根丹参片虽说成为很多“惜肝”人士的常备之品，但想真正有效和根源性呵护肝脏，还得从我们的饮食（低油、低热量、低碳水）和生活方式（少熬夜、保持心情舒畅、忌烟忌酒）着手，才能真正意义守住肝健康，“肝”出未来，不“爆肝”。