谈起灵芝，很多人都会想到武侠小说中“活死人，肉白骨”的灵芝，不管是大侠受了内伤，还是濒临死亡，不管是摔断了腿，还是丢了半条命，只要吃两口灵芝，身体马上就会恢复健康。

当然这些都夸大了灵芝的神奇功效，但灵芝在现实中确实是一味不可多得的名贵中药材。医院中医专家带您一起来了解灵芝都有哪些好处......

吃灵芝都有什么好处？

1、抗肿瘤

灵芝中含有特殊的灵芝多糖成分，能够抑制肿瘤的发育，尤其是对肝癌抑制效果更为显著，不管是直接腹腔给药，还是口服，都能抑制肿瘤的生长，避免癌细胞的过度发育，保卫身体健康。

2、降血糖

对于血糖较高的患者来说，灵芝能够起到降血糖的效果，灵芝的任何部位都存在降血糖的疗效。

3、保护肝脏

通过药理实验已经证明，灵芝中含有的灵芝袍子粉成分，能够保护我们的肝脏，避降低血脂，避免肝损伤。

灵芝和“它们”泡酒喝，养生价值或会更高！

1、灵芝和人参

灵芝和人参，泡成灵芝人参酒，不仅对身体虚弱的而言是补药，同时也能强气血，治废墟，经常咳嗽，痰多，消化不良等问题也有很好的功效。

做法：首先准备灵芝，人参，冰糖，白酒等四种主要原料，先将灵芝和人参清洗干净以后，切成片状后先进行晒干，干燥之后将处理好的灵芝和人参放入酒坛之中，再倒入适量的冰糖和白酒，将其密封以后，放置十天，就可以直接饮用了。

注意：灵芝和人参都是大补之物，泡出来的酒一天喝两次，两次不要超过20毫升比较好，过量了反而会伤身。

2、灵芝和丹参和三七

灵芝和丹参、三七一起泡酒，能起到活血清淤，缓解压力，对于神经衰弱引发的各种失眠，头晕等症状都有很好的效果，对血管也有一定的帮助。

做法：先将适量的灵芝，三七，丹参，切成片状放置于阳光下晒干，之后再一起放入酒坛中，再在酒坛中加入适宜白酒，将其密封放置15天以后就可以饮用了。

注意：每日饮用 不要超两次，每次 不要超30毫升，以免太过滋补，引发身体不适。

3、灵芝，*芪和白术，丹参

灵芝，*芪，白术，丹参四种药材一起泡酒，不仅能提高身体免疫力，对于女性产后，或者病人手术后的调养有很好的促进效果，对于神经衰弱，以及各种胃部疾病都有一定的缓解效果。

做法：先将灵芝，*芪，白术，丹参一起切成片，放置阳光下晒干，再放入纱布袋中捆好，放置如已经装有白酒的酒坛中浸泡20天，就可以服用了。

注意：若是调养身体，每日饭后就可以服用了，只要每次不超过30毫升就好。

中药养生有其独特的规律，主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想，通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿，重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。使未衰老者更健康，使已衰老者延缓老化。

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