日常生活中，我们常常会听到许多商家宣传自己的产品是血管“清洁工”可以清除“血管垃圾*素，让血管通畅”。但血管里真的有“垃圾”吗?真的是“垃圾”堵塞了我们的血管吗?

血管中有水、血脂、蛋白质、血糖等身体必须的基础物质，也包含肌酐、尿素氮等代谢物质。这些代谢物质并不是“垃圾”或“*素”。

尿素氮是人体蛋白质代谢的主要产物。肌酐分为外源性和内源性两种。外源性肌酐是肉类食物在体内代谢后的产物，内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。

正常情况下，代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，不会对身体造成 。健康的人平时适当喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物清理。这些物质在血管中的含量保持在一定范围时，就属正常，不会对身体造成 。

虽然代谢物质不是“垃圾”“*素”，那么它们有没有可能堵塞血管呢?

真正使血管堵塞的是血脂，特别是胆固醇。血脂的主要成分是 三酯和胆固醇。胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的。身体哪个部位需要胆固醇，血液就把胆固醇转运到哪里。

低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化，就会在血管壁中沉积，导致动脉粥样硬化。沉积后形成斑块，斑块越长越大， 堵塞血管。

具体来说，就是血管内皮受到损伤后，氧化的低密度脂蛋白胆固醇就趁机钻到内皮下。这时候，白细胞会把它们视作异物，跑来吞噬这些低密度脂蛋白胆固醇。

低密度脂蛋白胆固醇不断增多，白细胞就不停吞噬，最终形成泡沫细胞，导致细胞坏死，进而变成斑块在血管壁中沉积，随着斑块越长越大，血管就会堵塞。

大家知道，血液血管问题是长期积累形成的，解决起来自然需要一个时间过程。你想想，几年甚至几十年形成的高血压、高血脂、心脑血管问题，要想在短短几个月内解决是不太现实的。

既然血液血管问题对我们的健康长寿这么重要，就需要有足够的耐心和恒心打好保卫血管的持久战。只要改变不良生活习惯，需参照本书提出的正确的饮食、生活、保健方式，并长期坚持，就一定能让血管健康年青起来!

有些患者原本血压和血脂不是很高，或者坚持一段时间后各项指标没变化，就以为效果不显著，不需要再坚持下去，其实这恰恰是一种误区。

让血管年青的过程如同其老化一样，并非一朝一夕立竿见影，你得仔细观察身体方面的一些变化，比如胃口变好、腿脚不再像以前那么沉重等等，如果有这些可喜的迹象，就说明血管状况已经开始改善，而且这种改变是从根本上发生的。如果一味追求指标，希望医生开些猛药赶快把病治好，结果只能适得其反。

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